Пред начало

Приветствую❗

Сегодня стартует первый день нашего марафона!

Каждый день Вы должны делать следующие шаги к успеху!

А именно:

1) Упражнения - каждый день я буду присылать от 7 до 9 упражнений.

Все интуитивно понятные. От ваших стараний зависит Ваш результат.

2) Выполнять рекомендации по питанию - как вы знаете 80% успеха в построении красивого тела, это еда! И чем она правильней, тем лучше!

3) Обязательные задания - каждый день Вы должны их выполнять, это может быть бег, прыжки, ходьба и тд. Задания я буду отслеживать через соц. сети!

ПРИСТУПИМ?

ДА, конечно!

Пожалуй НЕТ!