День 1

❗Дисклеймер❗

Ты решила начать меняться к лучшему и увеличивать свою эффективность. Это первый и самый главный шаг, ты большая молодец, поздравляю тебя с этим - решением четверть пути пройдена.

    ▪️ Доверься мне ▪️

У тебя, наверное, неприятное ощущение от слов: личная эффективность. А где отдых и счастье? А они там - внутри. Не бойся счастье от работы над собой велико, и счастье при подъеме утром не миф, можно жить счастливо и при этом работать по 12 часов в день, все это правда, и я тебя этому научу, главное на первых порах верь мне. 

   Человек от природы консервативен, но я хочу чтоб ты отбросила эту консервативность и открылась новым идеям и действиям. Даже если думаешь что это глупо и тебе не подойдёт - пробуй. Я попробовал и вчера без внутренней борьбы стоял под ледяным душем, и занимался часов 5. Так что давай отбрось предрассудки и не бойся новых идей. Закрой глаза, посиди в тишине наедине с собой, пойми что тебе станет лучше и легче, и нет ничего страшного в чем-то неизвестном и необычном. Надеюсь ты настроилась, а значит пора рассказать о чем-то новом.

▪️ Два пути ▪️

   Итак, существует два подхода к повышению личной эффективности: волевой и вольный. Оба они способны помочь тебе, и у каждого есть плюсы и минусы. Я совместил их, попробовал и понял -  работает идеально. Чтобы понять в чем заключается такой метод разберем оба подхода. 

   🔻Волевой - сила воли это мышца и ее можно развить, по этому ежедневно пересиливая себя можно прокачать ее настолько, что пересиливание станет простой задачей. Все свои цели ты достигнешь с лёгкостью поборов себя. 

   🔻Вольный(ЦоЖ) - Целеорентированная организация жизни. Можно устроить свою жизнь так, что цели будут достигаться сами собой. Внедрив по несколько привычек можно достичь цели легко и без внутренней борьбы. Сам образ жизни будет подталкивать тебя к достижению твоих целей. 

   Ты наверное думаешь зачем я вообще озвучил волевой подход если в нем одни есть такие непрятные слова как: пересиливая и преодолевать. Ответ прост - сила воли нужна тебе не каждый день, но когда она понадобится, ты пожалеешь что не тренировала её всё это время. В жизни бывают разные сложные периоды, когда проблемы наваливаются разом - не получается, устала, не интересно, вокруг соблазны, долго работаешь и нет результата, плохая погода, нет сил - тогда помочь продолжать идти дальше может только натренированная выдержка. Кроме этого вольный подход куда эффективнее, а самое главное быстрее, если добавить в него немного самопреодоления. Не переживай, будет не больно.

   Есть ещё кое-что важное - ты. Понимая себя и свои чувства, развивая внимательность и осознанность, ты почувствуешь как легко и просто стало жить и при этом жить счастливо. Так что на курсе мы будем заняты ещё осознанием. А теперь подробнее о наших планах.

  Первый урок вводный и без задания, но потом они обязательно появятся в большем количестве и сложнее. Да и сами 7 уроков будут вводные и легкие. Ты должна понимать, что пройти тебе их надо обязательно БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ, если один день ты не сделаешь это отбросит тебя на неделю назад.

Ну чтож: в добрый путь! Я с тобой по любым вопросам пиши, я обязательно помогу.