Закрывать дела и кружение мыслей

• Незавершённые дела, мысли недоведенные до решения как щели, сквозь которые проникают сомнения и тревоги.

Закрыть задачу - зафиксировать результат и определить ближайшее действие.

Думать решительно - принимать решение. Как я хочу развивать то, о чём думаю. Как это влияет на меня. Что я могу предпринять.

• Что делать?

Составить список того, что хотите завершить сегодня, на неделе.

Составить опись завершённого вечером или в конце недели.

Спланировать что дальше.

Отдельно опишите задачи от которых отказываетесь. Пять минут письменного обоснования почему больше не хотите выполнять задачу освободят энергию и внимание для новых радостей.

Жизнь — это тренинг личного роста

Тридцатисекундная привычка, которая сделает эффективной всю вашу жизнь

Как откайдзенить себя и свою жизнь