Давай знакомиться!
Оля ПаламарчукВсем привет 🙂!!!
Давайте знакомиться !!!
Меня зовут Оксана ) и мне 39 лет!
Мама двоих любимых детей !!!
Я в спорте очень давно, а точнее с садика 😂
И так, Спортивной акробатике я отдала 10 лет своей жизни , чему очень рада(люблю свой вид Спорта)
Достигла звания Мастера Спорта Украины!!!
После чего закончила Донецкий Государственный институт , Здоровья, физического воспитания и Спорта !!!
Факультет - физическая реабилитация !!!
Работала тренером по акробатике и после дополнительного обучения
Работала так же в фитнес индустрии !)
Сейчас продолжаю совмещать
Два этих направления !!!
Обучение проходила в «Планете Фитнес» ( Московская сеть клубов )
Причём такое, что на всю жизнь хватит !) но, конечно продолжаю развиваться т.к. очень уж мне - это все мне нравиться !)
В фитнесе работаю более 18 лет !!!
Так, что с уверенностью могу Вам сказать , что попали Вы к профессионалу😉
Это для меня 2-й марафон
В этом деле я новичок !
Но уверенна , что все пройдёт на отлично !!!
Конечно, то, что Вы записались в марафон ещё не гарантирует, что живот станет подтянутым, а спина ровной, но Вы УЖЕ ЗДЕСЬ!
ЗНАЧИТ, ПЕРВЫЙ ГЛАВНЫЙ ШАГ УЖЕ СДЕЛАН!
Помните основную работу делаете именно Вы!
Я помогаю и направляю !!!
Если будете выполнять все задания, результат 100% будет!
Рада познакомить тебя с Юлей Вьюницкой, диетологом нашего марафона.
"Всем привет!
Я - Юля, тренер-методист, диетолог - нутрициолог.
Сертифицированный и дипломированный специалист в диетологии и эндокринологии в фитнесе.
Получила сертификат на курсах нутрициологии на базе львовского национального медицинского университета, спортивная диетология на курсах чемпионки мира Оксаны Оробец.
Сертифицированный специалист по направлениям в фитнесе.
•Тренировка беременных, послеродовое восстановление.
Образование:
1. Национальный Университет Физического Воспитания и Спорта Украины, факультет фитнесй и рекреация.
2. Полтавский государственный педагогический университет им.Короленка, факультет химия и основы информатики.
3. Медицинское училище, специальность медсестра.
Реабилитолог, ЛФК.
Рада всех приветствовать на курсе - марафоне по фитнесу и питанию
«Готова к лету»
Мы с Вами будем питаться по составленному меню 21 день- это будет правильно подобранное питание для снижения веса.
Для тех кому даже не надо скидывать вес, но при этом хочет правильно питаться (без булок, конфет и вредной еды).
Вам тоже к нам !)
Вечером я буду скидывать меню на следующий день и продуктовую корзину 🧺 в конце недели для совершения закупки продуктов.
Все вопросы в чате будем обсуждать . Так же будет много информаци о воде, витаминах ,
анализах (желательно сдать минимальную панель, конкретно скажу как создадим чат),
сделаем необходимые замеры параметров.
У меня есть опыт ведения клиентов по питанию в течении 6-и лет!
Если Вы будете с нами 21 день, и придерживаться всех рекомендаций и тренироваться, положительный результат не заставит себя ждать!)
Всем удачи 👍
Ждём Вас с нетерпением!