ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ

Привет!

Я Оля Чехова. Создатель этого марафона.

Если мы с тобой ещё не знакомы, давай скорее это исправим.

Со мной на ты, ок?)

На протяжении всего марафона я буду рядом.

Мне 31 год.

Родилась я в солнечном Крыму.

И, видимо, уже там настолько напиталась солнечной энергией, что до сих пор люблю дарить добро и делать людей счастливее.

Да, я добрый тренер.

Без шаблонов и стереотипов по типу

"после 18-ти не ешь",

"на сладкое не смотри"...

Я не кричу на тренировке и не заставляю приседать до потери пульса.

И я не из тех, кто думает, что из зала нужно уползать.

Всё это не про меня и не про мой подход.

Девочки, которые регулярно тренируются по моей системе SMART FITNESS , отмечают, что после тренировки силы приумножаются и хочется жить.

В этом марафоне я впервые решила объеднить два формата:

- онлайн тренировки дома по моей видео программе

и

- оффлайн тренировки, которые я регулярно провожу в самом центре Харькова в уютном зале

Ты можешь выбирать:

заниматься дома по видео в удобное время или приходить в зал на групповые тренировки, а, может, и совмещать.

Да, так тоже можно.

Если ты живешь в Харькове и хочешь прийти ко мне на тренировку, можешь присоединиться в любой день по такому расписанию:

пн/ср/пт

10:00, 13:00, 19:00

Адрес:

пр. Независимости 10, 2 этаж. Центр "Fortis" (3 минуты от м. Университет).

Подписывайся на МОЙ ИНСТАГРАМ:

https://instagram.com/4ehova_olya?igshid=14ca7lmoc3oia

Оля Страшко профессиональный диетолог с опытом работы 25 лет.

Оля биолог (Харьковский Педагогический Университет, красный диплом, аспирантура).

Нутрициолог-диетолог (Университет Натуральной медицины, США).

Автор методики системного снижения веса «Худеем комфортно и навсегда».

Директор и методист «Школы правильного питания и коррекции веса».

Автор идеи и организатор выездных сессий Школы питания –

«Фитнес-туры с велнес программой».

 Автор книг по здоровью детей и взрослых («В ожидании ЧУДА или книга о том, как родить ЗДОРОВЯЧКА», «12 ЗАКОНОВ СТРОЙНОСТИ» и др.)

Является членом «Международного Общества Натуральной Медицины» . Награждена "Медалью Гиппократа".

Занимается диетологией, нутрициологией, вопросами сохранения здоровья и поддержания отличной физической формы более 25 лет.

Для участиц нашего марафона Оля

- составила подробное меню с несколькими вариантами на каждый приём пищи;

- будет отвечать на все ваши вопросы в чате;

- проведёт прямой эфир на интересную тему:

"Кислотно-щелочной баланс"

Обязательно переходите по ссылке и подписывайтесь на страничку Оли в инстаграм:

https://instagram.com/olga_dietolog?igshid=xg7249nmrutk

Там вы найдете много полезной, уникальной информации и рецептов!