D3

Тысячи исследований, проведенных за последнее десятилетие, показывают, что оптимальное употребление витамина D приносит пользу здоровью. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

‼️Эти исследования также свидетельствуют о том, что у пациентов с повышенными уровнями витамина D в крови отмечается более низкий риск возникновения сердечных приступов, рака молочной железы, рака толстой кишки, рассеянного склероза и других осложнений. . 🌞 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

В местностях, где солнце светит более чем 300 дней в году, у четырех из пяти пациентов отмечается клинический дефицит витамина D.

Причиной этого распространенного дефицита является то, что немногие люди проводят необходимые 15–20 минут каждый день на солнце, что позволяет их лицу, рукам и ногам подвергаться воздействию ультрафиолета. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

‼️90 процентов людей мира имеют дефицит витамина D. Людям с более высоким уровнем меланина, который отвечает за пигментацию кожи, требуется проводить до 30 минут на солнце для обеспечения выработки должного объема витамина D. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

‼️‼️Людям старше 65 лет нужно проводить еще больше времени на открытом воздухе для выработки витамина D, что связано с изменением эластичности кожи. . . 

Более низкие уровни витамина D в крови связывают с повышенным риском возникновения следующих заболеваний:

. 🌱рак молочной железы; . 🌱рак яичника; . 🌱рак поджелудочной железы; . 🌱фибромиалгия;

. 🌱 Долгое заживление ран и переломов; . 🌱рассеянный склероз;

. 🌱аутоиммунные заболевания; . 🌱высокое кровяное давление;

. 🌱инфаркты и инсульты. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

‼️Рекомендуемая доза. Взрослым следует принимать от 1000 до 10000 МЕ витамина D в сутки, а детям — от 1000 до 2000 МЕ в сутки. 

________________________________________

📲Для заказа пишите @DiDiU