CONTENT

Карта 1.

Ви втомилися? Мабуть, останнім часом було багато невідкладних і важливих справ, чи ви надто багато енергії віддавали не за призначенням. І тепер ви використовували всі накопичені ресурси, працюючи на зношування. Зупиніться, зробіть паузу, візьміть тайм-аут! Ви потребуєте якісного повноцінного відпочинку. Хоч би якими були умови, використовуйте всі можливі варіанти, щоб виспатися, нормально харчуватися, займатися улюбленими справами, частіше бути на природі, спілкуватися з позитивними людьми і накопичувати приємні враження.

Карта 2.

Ви почуваєтеся самотнім? Вам не вистачає розуміння, тепла, підтримки та любові, щоб почуватися впевненим та захищеним. Не панікуйте! Так буває, коли якісь близькі стосунки зжили себе чи переходять на новий рівень. Не чекайте розуміння тих, хто вже не може його вам дати. Уважно подивіться навколо, і ви побачите, що є поруч люди, яким ви важливі та потрібні. Вони можуть поділити ваші тривоги, поспівчувати або відволікти від проблем. Не відштовхуйте тих, хто хоче спілкуватися з вами. Можливо, ви поки що не розгледіли в них рідної душі. Дайте шанс їм та собі

Карта 3.

Вам здається, що вас ніхто не розуміє та не підтримує? А ви всі запитали? Можливо, хтось значущий не приділив вам належної уваги, не поділив ваші переконання і не схвалив цілі та плани. Але це зараз! А що буде завтра, доки не ясно. Будьте терплячі та уважні до думки тих, кого ви цінуєте та поважаєте. Можливо, ви самі не завжди терпимі та толерантні. Не варто йти у конфронтацію! Влаштуйте дружні посиденьки або колективний вихід на природу, допоможіть тому, хто цього зараз потребує. І ви побачите, що група підтримки нікуди не поділася, просто її склад змінюється.

Карта 4.

Ви відчуваєте невпевненість? Мабуть, щось пішло не так, як вам хотілося. Варто проаналізувати ситуацію, похвалити себе за все, що вийшло, і подумати, які варіанти ви ще не куштували. Тільки не потрібно йти у самокопання та самозвинувачення. Не боги горщики обпікають! Дайте собі час на коригування планів, стратегії та тактики. Шукайте мудрих порадників та потрібну інформацію.

Карта 5.

Життя втратило фарби? Вам потрібні нові яскраві емоції! Можливо, ви занадто поринули у щоденні справи або боїтеся вийти із зони комфорту. Змініть атмосферу, влаштуйте собі свято, зберіть друзів або пошукайте нове цікаве заняття. Спочатку подумайте, чи розумно ви витрачаєте свої сили і чи не розучилися ви помічати прекрасне навколо. Можливо, причина у втомі. Акцентуйте свою увагу на всьому, що тішить око та душу. Постарайтеся хоча б на якийсь час дистанціюватися від скигліїв, циніків і песимістів.

Карта 6.

Вам не вистачає адреналіну та гострих відчуттів? Може, варто згадати, які свої мрії та бажання ви досі не здійснили? Часом прагнення до стабільності призводить до нудьги та вимушених обмежень. Але в кожному з нас живе цікава і життєрадісна дитина, яка хоче вирватися на волю і влаштувати ієралаш. Не бійтеся здаватися несерйозним чи недостатньо дорослим! Душа не старіє! Прислухайтеся до її прагнень та бажань!

Карта 7.

Життя не приносить задоволення, а діяльність – результату? Можливо, вам потрібно бути наполегливішим у досягненні поставленої мети. Продумайте деталі, розбийте заплановане на етапи та намагайтеся чітко їх виконувати. Розпорядок дня, режим, виділення першорядних та другорядних справ, щоденне підбиття підсумків — прості, але дієві методи. Якщо ви дійсно хочете того, чого прагнете, то все у Вас вийде! А якщо не виходить? Перегляньте цілі!

Карта 8.

Вам потрібно, щоб вас вислухали та підтримали? Цілком законне бажання! Кожній людині потрібний надійний і вірний друг, хоча не кожній людині можна відразу довіритися. Якщо у вас був негативний досвід дружби з негідною людиною, не засмучуйтесь! Отже, ваш друг вас ще не знайшов. Варто пошукати! Будьте уважними до тих, з ким вас зводить доля. Не відштовхуйте тих, хто виявляє до вас увагу. Посміхайтеся, і до вас потягнуться добрі люди!