Реагировать или чувствовать?

Когда происходит череда импульсивных поступков, помогающих спустить пар, нужного результата нет, почему?

Поспешные решения, необдуманные звонки, водоворот дел, спасающий от тревоги, одиночества и мешающий встрече с самим собой.

Бояться чувствовать - это достаточно сильное ограничение в жизни.

Нельзя сердиться на ребенка – а вдруг ударишь. Нельзя влюбиться в другую женщину – а вдруг развод. Нельзя испытывать сексуальное влечение к кому-то незнакомому – а к чему это приведет. Нельзя слушать о чужих несчастьях – это вызывает чувство грусти и что-то надо делать. А если не сможешь – встретишься со своим чувством беспомощности.

Реагировать и действовать из каждого чувства – достаточно опасно.

Попробуйте просто побыть в этом чувстве, ничего не делая.
Почувствуйте энергию в теле, отметьте какие ощущения у вас в теле.
Не реагируйте мгновенно.
Эти ощущения, чувства – просто энергия и часть вас.

Вы увидите, у вас есть выбор:
– реагировать из этого чувства или нет;
– как использовать освободившуюся энергию.

Если мы принимаем этот выбор, начинают происходить удивительные вещи:
– можно влюбиться в кого-то и не разводиться, а энергию пустить в творческую реализацию;
– можно испытать сексуальное влечение, наслаждаясь им, не вступая в сексуальную связь;
– можно грустить и не уходить в депрессию, а начать писать стихи, картины;
– можно переживать сильный страх и поделиться этим с друзьями, понимая, что ты не одинок.

Когда мы проживаем эти чувства, прибавляются силы, открывается простор для творчества.

И больше нет необходимости бежать от чувств в действие.