Что такое юнгианский анализ?
relations_MW
Метод, последователи которого считают: именно то, что мы не осознаём, сильно влияет на нашу жизнь.
На вопросы отвечает Лев Хегай - индивидуальный член Муждународной ассоциации аналитической психологии (IAAP) с 2004 года, член Российского общества аналитической психологии,первый вице-президент (2004−2007), обучающий аналитик и супервизор Московской ассоциации аналитической психологии (МААП).
Что такое юнгианский анализ?
Это школа современного психоанализа, ведущая свою историю от Карла Густава Юнга. Суть юнгианского анализа (ЮА) заключается в понимании: у каждого человека есть сознательная часть, когда мы осознаём то, что считаем продуктом нашей воли, и неосознаваемая,состоящая из эмоций, комплексов, травм детства. ЮА исследует именно эту бессознательную часть.
Что делает ЮА для достижения результата?
Практически наша работа напоминает любую другую в том плане, что психотерапия — это лечение словом, беседа. Но, в отличие от обычного консультирования. мы можем использовать отдельные методы, направленные на исследование бессознательного: разбор сновидений, работа с образами (активное воображение), изучение сказок и мифов,самонаблюдение и ведение дневника. Это длительная работа, в процессе которой мы пытаемся хорошо понять друг друга, поэтому эффект может быть заметен не сразу — он накапливается постепенно. Раз от раза человек становится увереннее в себе, лучше понимает, чего хочет от жизни.
Чаще всего в юнгианском анализе мы исходим из того, что существует значительная часть души, которая не находит выражения во внешней сфере. Человек ходит на работу, имеет семью, у него сложились некие представления о мире, но одновременно есть и мечты о совсем другой жизни.
Чем ЮА отличается от других направлений?
Мы верим: каждый человек хочет духовно и психологически развиваться, и это развитие идет в сторону большей целостности. Чтобы достичь этого, нужно хорошо понять себя,особенно те свои проявления, импульсы, которые раньше почему-то были подавлены.
Одно из ключевых понятий ЮА, которое есть не во всех школах психотерапии, — это кризис середины жизни. Тот период, когда человек подвергает переосмыслению все достигнутое,пытается понять, что же осталось упущенным. Большинство людей в первой половине жизни стремятся занять место в обществе, формируют свое эго, свою сознательную личность. А потом возникает кризис, потому что мы понимаем: огромную часть упустили. Потеряли контакт с глубинными пластами, мечтами, детскими импульсами. Все это проявляется как депрессия, проблемы в отношениях, утрата смысла жизни. Возникает стремление обрести новый смысл, создать новую личность, более целостную — и здесь очень хорошо работает ЮА.
Как человеку понять, что это его метод?
Только путем проб и ошибок. Юнгианский анализ призывает доверять интуиции или внутреннему голосу. Но в основном метод предназначен для людей с высшим образованием, умеющих рефлексировать, думать над проблемами, для тех, кому не достаточно поверхностных советов. Например, в книжных много разных учебников психологической самопомощи, однако большинство из них — наивные, даже несколько глупые. Если человек готов идти за такими простыми советами — это не наш клиент. Если же он хочет во всем разобраться сам, покопаться в себе, особенно если у него сложное прошлое, которое все еще над ним довлеет, — это к нам. Некоторые говорят, к ЮА приходят люди, склонные к ностальгии, любящие покопаться в своем прошлом, в отношениях, понять,что было не так, почему получилось то, что у него сейчас есть в жизни.
Что бы вы пожелали нашим читателям как юнгианский аналитик?
Продолжать задавать вопросы и оставаться открытыми той тайне, которая за ними стоит. Все ответы на важнейшие вопросы жизни находятся внутри нас. Не бойтесь и не уставайте искать их.
Записала Ирина Шелышей.