Что такое дофамин?

Итак, сегодня вводная часть. Давайте разберемся подробнее в механизме работы этого нейромедиатора и основных его функциях.

Что же такое дофамин?

Это основная причина, почему вы вечером откладываете свои дела на утро и бежите залипать в сериал/компьютерную игру. Ровно как и основная причина, почему вы идете по карьерной лестнице вверх, добиваетесь своих целей и вообще читаете мой блог.

Давайте разберемся в механизме дофамина

Наш мозг состоит примерно из ста миллиардов нейронов, которые создают электрические импульсы. Они в свою очередь управляют тем, как мы чувствуем, думаем и действуем.

На картинке ниже изображено 2 нейрона, а между ними синаптическая щель. Верхний передает сигнал, а нижний получает.

Тот, что сверху и синтезирует дофамин. Он накапливается в синаптических пузырьках и ждет своего времени. Когда мы предвкушаем удовольствие, дофамин выбрасывается в синаптическую щель и двигается к рецептору, затем передавая ему сигнал. Так он активирует принимающий нейрон, который в свою очередь передает сигнал следующему нейрону. После этого дофамин вновь захватывается первым нейрону.

И этот процесс будет повторяться при поступлении следующего подобного сигнала. Он и дает нам ощущение предвкушения награды, удовольствия. И именно он побуждает нас действовать.

Основные функции дофаминовой системы:

1. Заставляет нас достигать целей, обещая при этом золотые горы (система поощрения) 

2. Помогает переключатся с одной задачи на другую. 

3. Выделяется при мыслях о награде. 

4. Падает при мыслях о невозможности достичь награду 

5. Помогает вам фокусироваться на том, что для вас важно. 

Однако он дает не само счастье, а лишь обещание счастья. Об этом и таких темах, как:

• фарма для дофамина
• вред дофамина
• как создать условия, чтобы дофамин работал на вас

мы поговорим в следующих статьях.