Что отличает нездоровые сексуальные отношения?

Сексуальная жизнь — зона наибольшей уязвимости. Мы открываемся партнеру, рассказывая о своих тайных желаниях, и рассчитываем на взаимопонимание. Но представления о допустимом в сексе у всех разные. Как отличить отклонение, которое может разрушить отношения?ФОТО Getty Images 

«Мой молодой человек чрезмерно возбудим и не может жить без анального секса — может быть, он болен?»; «Моя девушка оставляет на мне темно-фиолетовые засосы — это нормально?»; «Каждый раз перед тем, как заняться сексом, мы смотрим порно. Это не вредно для отношений?»

Вопросы о том, что «нормально», а что «ненормально» в партнерских отношениях, возникают у многих мужчин и женщин. Интересно, что по этому поводу думают сексологи?

«Универсального понятия нормы в сексуальном поведении не существует, — объясняет сексолог, психотерапевт Ирина Панюкова. — У врачей одни критерии «нормального» и «аномального», у биологов — другие, а социум устанавливает свои границы допустимого. Кроме того, эти границы могут меняться в зависимости от времени и места. То, что в одном обществе признано аморальным или рассматривается как проявление болезни, в другом считается приемлемой формой поведения. И вместе с тем дать определение здоровым сексуальным отношениям довольно просто — это отношения, которые способствуют сохранению, укреплению и развитию здоровья и благополучия каждого из партнеров».

Кроме того, здоровые сексуальные отношения должны отвечать нескольким критериям, которые еще в 1970-е годы были сформулированы учеными из Гамбургского сексологического института1.

Те отношения и формы поведения, которые удовлетворяют этим критериям, можно считать здоровыми. «Увлечение порнографией, садомазохизм, секс по телефону (или скайпу) и многие другие нетипичные формы сексуальности тоже можно считать здоровыми — до того момента, когда они становятся предпочтительным или единственным способом вступить в сексуальный контакт и исключают возможность полноценных отношений с другим человеком, — уточняет Ирина Панюкова. — К сожалению, ко многим нетипичным видам сексуального поведения, которые призваны усилить остроту ощущений, часто формируется зависимость, подобная пищевой, игровой или алкогольной. Причина в том, что в современной культуре секс рассматривается в отрыве от любви, как некая самостоятельная ценность. А это большая ошибка, потому что секс сам по себе имеет очень мало ресурсов для развития и требует подпитки извне, вроде частой смены партнеров и поиска острых впечатлений. Для меня здоровые сексуальные отношения — те, которые партнеры выстраивают именно в контексте эмоциональной близости. Это отношения, которые объединяют пару, а нездоровые отношения — разъединяют».

Насколько здоровые ваши сексуальные отношения?

В 1991 году сексолог Дебра Хаффнер и еще 19 ведущих американских специалистов в области здравоохранения, образования и медицины из группы National Guidelines Task Force разработали перечень форм поведения сексуально здорового взрослого. «Сексуальное здоровье определяется не тем, насколько часто человек занимается сексом, и даже не тем, насколько качественным является этот секс, — комментирует сексолог. — Помните: говоря о сексуальности, мы говорим о том, кто мы есть, а не о том, что мы делаем, используя определенные части нашего тела». Она приводит итоговый перечень вопросов, которые определяют сферу здоровых сексуальных отношений2. Поставьте галочку рядом с каждым вопросом, на который вы можете ответить «да».

• Вам нравится ваше собственное тело?
• У вас хорошие взаимоотношения как с мужчинами, так и с женщинами?
• Вас устраивает ваша сексуальная ориентация?
• Вы относитесь к гетеросексуалам, геям, лесбиянкам и бисексуалам с одинаковым уважением?
• Есть ли у вас друзья, которым вы можете довериться?
• У вас хорошие отношения с членами вашей семьи?
• Вас все устраивает в ваших романтических, интимных отношениях, если вы состоите в таковых?
• Вы не используете людей в своих целях и не манипулируете ими?
• Вы размышляете о том, каковы ваши ценности, связанные с сексуальностью?
• Вы берете на себя ответственность за свое собственное поведение?
• Вы обычно принимаете правильные решения?
• Вы продуктивно общаетесь с семьей, друзьями и партнерами?
• Вы выражаете вашу сексуальность в соответствии с вашими ценностями?
• Вы понимаете, что вы можете испытывать определенные сексуальные чувства и наслаждаться ими, не предпринимая каких-либо действий на их основании?
• Вы понимаете различие между формами сексуального поведения, которые делают жизнь более полноценной, и теми, которые могут нанести вред самому человеку и другим людям?
• Вы выражаете свою сексуальность, уважая права других людей?
• При необходимости вы ищете новую информацию о вашей сексуальности?
• Вы всегда используете средства контрацепции (если вы гетеросексуальны и способны иметь детей)?
• Вы всегда используете презервативы (если вы состоите в интимных отношениях, которые не являются моногамными, или в отношениях с партнером, чей ВИЧ-статус вы не знаете) для предотвращения заражения заболеваниями, передающимися половым путем?
• Вы регулярно проводите самообследование молочной железы или яичек?
• Вы ежегодно проходите медицинский осмотр, включая обследование на заболевания, передающиеся половым путем, и сдаете мазок из шейки матки на онкоцитологию (для женщин)?
• Вы с уважением относитесь к людям, которые придерживаются разных ценностей относительно сексуальности?
• Вы готовы открыто выражать свое мнение относительно законов, касающихся сексуальности?
• Вы избегаете поведения, которое демонстрирует наличие предрассудков и предубеждений в отношении людей с другими сексуальными ценностями или ведущих другой образ жизни?
• Вы стремитесь повысить осведомленность других о сексуальности?

Большинство из нас не смогут ответить «да» на все эти вопросы, но каждый из нас может двигаться в этом направлении.

Есть вопрос? Задайте его нашим экспертам.