Что делать, если приуныл?
Grigor Chtchyan
Практически каждый хоть раз испытывал такое ощущение, когда ничего не хочется делать, настроение на нуле, энергии нет, и вообще жизнь потеряла смысл. Лучшее слово для такого состояния – «приуныл». В таком состоянии можно провести день, неделю, месяц. Кто-то проводит в таком состоянии всю жизнь.
Мы предлагаем вам три варианта выхода из такого состояния.
1) Мягкий вариант – «В мире есть человек, которому гораздо хуже чем мне». В момент своего уныния, вспомните, что сейчас есть такой человек, которому гораздо хуже, и при этом он не унывает. Такой воображаемый человек должен послужить вам опорой в моменты слабости. Он придаст вам мотивации, чтобы вы выбрались из этого состояния. Не важно, что именно у вас случилось, из-за чего именно вы приуныли. Важно помнить, что есть человек, которому еще хуже, но он не унывает.
2) Средний вариант. Как только вы поняли, что вы приуныли, вам необходимо поставить себе цель. Это будет не простая цель. Она должна разжечь в вас огонь. От одной мысли о том, что вы достигнете этой цели у вас должна появляться энергия и непреодолимое желание действовать. При наличии такой цели, у вас просто не будет время на уныние. Да у вас будут неудачи, но даже они не повергнут вас в уныние, если цель по-прежнему разжигает в вас огонь.
3) Экстремальный вариант. Этот вариант, для самых смелых и отчаянных. Пожалуй, он самый эффективный, но в это же время рискованный. Представьте, что вы сейчас в унынии, у вас нет эмоций, энергии. Одним словом – вы на дне. Суть данного метода заключается в том, чтобы опуститься еще ниже.
Когда вам кажется, что вы на дне, это не совсем так. Еще есть куда падать. Именно это вам и нужно, чтобы как следует оттолкнуться. Как же понять, когда пора отталкиваться и прыгать вверх? Все просто. Когда вам станет по-настоящему тошно от себя и от своей жизни, когда вам станет по-настоящему страшно, что вы отсюда никогда не выберитесь, именно в этот момент вы и должны оттолкнуться. Полученной энергии хватит на радикальное изменение жизни. Единственная опасность заключается в том, что можно так и не оттолкнуться и не выбраться со дна.
Вы можете выбрать наиболее подходящий для вас вариант. Также вы можете их объединить. Например, 2 и 3 вариант вместе дадут невероятно сильный рост. Также комбинация из 1 и 2 вариантов является отличным зарядом позитивной энергии.
А что вы делаете, когда приуныли?