Что делать?

     Человеческое тело создано для движения, существует благодаря движению, как только человек теряет подвижность – он теряет жизнь. Хватательный рефлекс при рождении и сложная речь с развитой жестикуляцией – это признаки крепкого здоровья человека. Ещё в школьном курсе нам дают знание об устройстве опорно – двигательного аппарата, скелетных мышц, гладкой мускулатуре кишечника, источниках энергии для их сокращения, принципах управления телом нервной системой. Дополнительные источники в доступной форме рассказывают, как реагирует организм на физические нагрузки, какие гормоны вырабатываются, какие клеточные ресурсы расходуются, как определить адекватную нагрузку для повышения тренированности, испытав удовлетворение (счастье), при этом избегая переутомления (перетренированности), которое ведёт к недугам. Даосская алхимия позволяет расширить взгляд на движение, дополняя его картину. Учения об энергии Ци и её меридианах на теле человека, привязка сухожилий, мышц, кожи, крови и соков тела к соответствующим органам в учении о чжан – фу, даёт понимание метафизической части процесса движения и соответствие биоритмам (большой круг циркуляции Ци, учение У – Син). Энергия Ци внутренних органов, протекая по цзин – меридианам опоясывает, обволакивает, пронизывает каждую клетку тканей органов, частей тела по ходу меридиана, её количество в канале характеризует подвижность конечности и тела в сумме, их гибкость и послушность. Так, например, признаками искажения в работе почек служат боли и слабость в коленях (внутренняя сторона колена, мениск) во внутренней стороне ступни, в пятке при движении, что подтверждается после получения результатов анализов крови и мочи. Своевременный точечный массаж и диетические приёмы улучшают самочувствие человека и исключают дальнейшее развитие болезненного состояния, исключая необходимость нагружать организм фармакологическими предложениями «невидимой руки рынка». И наоборот регулярные прогулки, пробежки, плавание (не говоря уже о использовании даосской техники тысячи толчков для мужчин и столь же обильное количество встречных ритмичных движений тазом для женщин) – являются стандартной рекомендацией для людей от терапевтов. Удивительные и странные техники движения в восточных единоборствах, уникальные комплексы движений в Цигун (боевые искусства), комплексы упражнений физической зарядки и реабилитационные комплексы физических упражнений традиционной западной медицины, - через движение, которое создаётся напряжением энергии Ци, направлением внимания, волевым усилием – восстанавливают работу внутренних органов.

           Асимметрия лица и тела в общем – результат дисбаланса между «мужем и женой», между Инь и Ян, правой и левой сторонами тела вызваны дисгармонией в воспитании человека, его восприятии мира и образом жизни. «Кривая походка» один из главных признаков асимметричной работы мышц левой и правой половин тела, что ведёт к более быстрому изнашиванию суставов и старению соответственно. Обратите внимание на каблуки и подошвы обуви, посмотрите на постановку стопы, как начинается её движение, сравните работу левой и правой ноги. Обратите внимание на форму, размер и силу бицепсов и трицепсов рук, грудных мышц. Так же посмотрите на наклон туловища и головы при работе, в общении. Попробуйте ощупать языком внешнюю сторону зубов, концентрируя внимание на его свободном перемещении в обе стороны. Поверните голову налево, а затем направо – направляя туда же взгляд, также стараясь заметить плавность и лёгкость (или закрепощенность) в движении в обе стороны. Вспомните о болевых ощущениях в шее, с какой стороны они чаще возникают. Не говоря уже о сутулости и искривлениях позвоночника. Кривизна в мимике и в мимических мышцах, дающая не ровные (не красивые) и глубокие морщины, служат самым наглядным признаком в дисбалансе между сторонами тела. Выявив недостатки в симметрии тела необходимо заняться его выравниванием в возможных пределах. Для этого хорошо служат практики йоги, или техники растяжки всех групп мышц и суставов, параллельная работа на турнике, симметричные жимовые и толкательные движения. Походы костоправам, или остеопатам существенно ускорят вашу работу над собой. Выравнивание «мужа и жены» тела, улучшение подвижности суставов даст значительное улучшение самочувствие и эффект омоложения. Что коснётся не только походки, но проявится в обострении различения, улучшит восприятие окружающего мира, усилит интуицию.

       Вооружившись таблицей соответствий У – Син, зная упомянутые выше учения легко определить, что стало причиной ограничения подвижности и боли в суставах, изменениях кожи и прочее. Еда, питьё, малоподвижный образ жизни (очевидно) сразу откликаются в подвижности человека, в его внешнем виде, поведении, начинаясь с малозаметных изменений. Через некоторое время эти малозаметные изменения превратятся в хронические недуги.