ЧЕСНОК!

🖇способствует выработке сероводорода, который является антиоксидантом, стимулирует кровообращение и расслабляет сосуды содержит фитоциды, а значит является бактерицидным, противогрибковым и антипаразитарным растением ( особенно эффективен весной).

🖇способствует выведению тяжёлых металлов и препятствует возникновению атеросклеротических бляшек благодаря веществу аллицин. Аллицин —- сильный антиоксидант, способен нейтрализовать свободные радикалы, что способствует профилактике рака.

Аджоен, находящийся в чесноке снижает вязкость крови и риску возникновения инфаркта и инсульта.

Не стоит забывать, что чеснок и лук стимулируют повышение мужской потенции.

Все полезные вещества активны лишь при употреблении сырого чеснока, при тепловой обработке почти все улетучивается.

Я не рекомендую увлекаться чесноком при лишнем весе, так как он стимулирует аппетит.

Стоит осторожно употреблять при гастритах, заболеваниях ЖКТ, печени и почек, а также геморрое. Не рекомендовано беременным и при ГВ, а при эпилепсии противопоказан.

Конечно, многие недолюбливают чеснок из-за запаха и иногда это правда вызывает дискомфорт, но сушёные плоды кардамона или гвоздики в помощь. При разжевывании этих специй - запах улетучивается. 

Кстати, если разрезать зубчик на несколько кусочков и проглотить, то запаха не будет, а пользы еще" больше. Делать это лучше утром натощак, пока бактерии максимально уязвимы.

И напоследок напомню, что самые безобидные и безвредные и даже натуральные и экологичные продукты питания следует кушать осторожно, прислушиваясь к организму!