Чеснок

Чесноком не стоит увлекаться даже здоровому человеку: 2–3 зубчика в день достаточно, иначе возникнет изжога и повысится давление.

#да:

• Помогает в пищеварении
• Снижает уровень плохого холестерина и нормализует давление
• Препятствует образованию тромбов
• Помогает при атеросклерозе
• Защищает от рака
• Убивает рост патогенных микроорганизмов
• Повышает выносливость
• Полезен для мужчин (цинк и селен в составе).
• #Илинет:

Противопоказания:

• заболевания ЖКТ: гастрит, панкреатит, язва желудка и двенадцатипёрстной кишки;
• патологии печени: гепатит, нефрит, нефроз;
• кормящиие женщины.