Про заботу о себе, пижамы и Звезду Смерти с Алиэкспресса

Очень удобно, когда можешь писать о чём угодно, поэтому выскажусь на тему планирования дня и собственной жизни в моменты, когда не хочется не то что планировать, а поднять веки, поесть или просто убрать наконец эту гору барахла с пола, которая уже не раз пыталась послужить причиной визита в травматологию. 

Задавать себе вопросы относительно депрессии как-то тупо, а завидовать пациентам американских психоаналитиков ещё и бессмысленно. И причин на то хватает, причём разгребая их, рискуешь скатиться в ещё большее уныние, которое заставит опять не постирать пижаму, последние деньги будут поглощены Алиэкспрессом, подсунувшим тебе жизненно-необходимые формочки для льда в виде Звезды Смерти, ковролин начнёт воплощать свою давнюю мечту стать газоном, а куча вещей на полу, пока вы будете валяться посреди ночи, силком загоняя себя в сон, начнёт напоминать монстра, пища которого — не ваши ушибы и раздражение, а куда более жуткие мысли о том, что вы стали тем самым человеком, указав на которого мама в далёком детстве сказала тебе, что вот таким ты, моё ненаглядное чадо, станешь, если не будешь есть кашу и овощи. 

И именно поэтому, налив воды и ничего толком не сказав, я и перехожу к основной части, ради чего весь этот текст затевался — лишний раз понять, что главная цель заключается не в том, чтобы заебать себя до анабиоза чтением мотивационных текстов, которые агрессивно орут на вас, с упрёком вопрошая, почему вы весь день не вставали с кровати, ели какую-то дрянь (не киноа, не авокадо и даже не хлопья без глютена с соевым молоком) и не делали планку три часа с перерывами на зажигательные танцы и зарабатывание миллионов, а в том, чтобы начать с малого, если день ото дня крепнет ощущение, что с жизнью что-то не так. И в этом (надеюсь!) может помочь моё доброжелательное напоминание, что less is more и полезнее для себя становишься не от свирепых мотивирующих картинок и очередного видео про то, как классно живётся, когда у тебя почему-то очень много денег, а ходить на работу нет времени, потому что утром самолёт на Кипр, а когда идёшь на кухню и наконец моешь свою любимую кружку, чтобы налить туда чаю и сделать какую-то важную мелочь. 

И да, не обижайте себя. Вам понадобятся силы, чтобы отражать атаки неприятных хуил, которые попытаются сделать это за вас.