Чернослив

Чернослив в народе славится, как природный антидепрессант, чудесное средство при запорах и анемие, незаменимый сухофрукт для беременных женщин, страдающих повышенной тревожностью и раздражительностью. В черносливе огромное количество калия (745 мг на 100г), много кальция, фосфора и железа, что делает его незаменимым во 2-ой половине беременности, когда возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины и особенно рекомендуется будущим мамам с низким весом, хорошее мочегонное средство. Компот из сухофруктов рекомендуется употреблять на поздних сроках беременности при появлении отеков и некоторых заболеваниях мочевыделительной системы. Антиоксидантные и диуретические свойства чернослива помогают бороться с инфекцией при цистите и пиелонефрите, повышают общий тонус организма и ускоряют выздоровление. При похудении рекомендуют каждый день съедать по 6 плодов чернослива. Резюме: Чернослив — это незаменимый антидепрессант, сильный адаптоген, мощный антиоксидант, предупреждающий развитие множества болезней органов пищеварения, зрения, сосудов и нужный для сердца, снижает вероятность развития онкопатологии, омолаживающий организм. Диетологи утверждают: «Чернослив – незаменимый продукт на нашем столе!»