Часть 1

행복에 가득 차 보이는 이 사진은 1999 년에 찍은 것입니다. 

제가 대학교 4 학년일 때 춤 연습이 끝나고 나서였죠. 저는 정말 행복했습니다. 열흘 뒤 제가 어디 있었는지 아직도 정확하게 기억합니다. 제가 타던 중고 미니밴을 교내 주차장에 세워두고 뒷좌석에 앉아서 자살하려고 마음먹고 있었습니다.결심에서 완벽한 계획을 세우기까지 굉장히 빠르게 진행했습니다. 저는 벼랑 끝에 이만큼 가까이 다가섰습니다. 그 정도까지 간 적은 처음이었죠. 하지만 막상 실행에 옳은 이유는 몇 번의 행운이 있었기 때문입니다.

Лексика:

차다 - полный / наполняться, заполняться

가득 - сильно, полностью, до отказа

정말 - действительно, правда, честно

열흘 - 10 дней

정확하다 - правильный, точный

기억하다 - помнить, запоминать

중고 - старый, устаревший, б/у

교내 - территория учебного заведения, кампус

뒷좌석 - заднее сидение автомобиля

자살하다 - совершать самоубийство

마음먹다 - решиться, принять решение

결심 - решение, решимость, твердое намерение

완벽하다 - совершенный, идеальный, безупречный

계획 - план, проект

굉장히 - очень, весьма, значительно

진행하다 - двигаться вперед, развивать, продолжать

벼랑 - обрыв, пропасть

이만큼 - вот столько, вот так

가까이 - близко, почти что

다가서다 - подойти, приблизиться

막상 - на самом деле (не так, как думал)

실행 - осуществление, претворение в жизнь

행운 - удача, везение

Грамматический комментарий:

• ~던 = used to - используется, чтобы сказать о воспоминании о действиях, которые часто имели место в прошлом. 
• ~ㄴ 적이 있다 - используется, чтобы показать, что уже имеется какой-то опыт, что-то раньше уже делалось или испытывалось.
• ~기 때문이다 - в конце предложения слово/фраза, к которой присоединяется конструкция, становится причиной того, о чем говорится в первой части высказывания. Т.е. А + В기 때문이다  = произошло А из-за В.

Перевод:

Эта фотография меня, переполненного счастьем, сделана в 1999 году. Я был студентом 4 курса университета и как раз закончил танцевальную тренировку. Я правда был счастлив. И до сих пор хорошо помню, где  был 10 дней спустя. Сидя на заднем сидении подержанного минивэна на парковке кампуса, я решил покончить жизнь самоубийством. И очень быстро перешел от намерения к созданию идеального плана. Я был в сантиметре от края пропасти. Это был первый раз, когда я зашел настолько далеко. Однако я не перешел к исполнению плана благодаря нескольким счастливым совпадениям. 

그래서 저는 체계적으로 여러 방법을 실험해보면서 제 감정 변화를 다스리는 방법을 찾아보기로 했습니다. 이는 성공적인 투자였다고 생각합니다. 사람들은 보통 일생 동안 심한 우울함을 느끼는 사건을 6-10 번 정도 겪는다고 합니다. 저는 가족력으로 조울증이 있습니다. 제게는 지금까지 50 번 이상의 사건이 있었고 이를 통해 많은 것을 배웠습니다. 주목받은 적도 많았지만 어둠 속에 홀로 싸운 경험에서 좋은 교훈을 얻었습니다. 그래서 저는 성공의 비결이나 주목받던 순간들에 대해 말씀드리는 것보다 자포자기하거나 몸이 얼어붇는 상황을 피하는 비결에 대해 이야기를 나누고자 합니다.

Лексика:

그래서 - поэтому, следовательно

체계적이다 - систематический, построенный по определенному плану

방법 - способ, метод

실험하다 - пробовать, испытывать, проводить эксперимент

감정 - чувства, эмоции

변화 - изменение, перемена

다스리다 - подавлять, сдерживать, успокаивать

성공적이다 - успешный, удачный

투자 - инвестиция, вклад

보통 - обычный простой / обычно

피하다 - избегать, уклоняться, прятаться

상황 - обстоятельства, ситуация, обстановка

얼어붙다 - остолбенеть / окоченеть, замерзнуть, примерзнуть

일생 - вся жизнь

심하다 - сильный, большой, превосходящий норму

우울하다 - угрюмый, унылый, депрессивный

느끼다 - чувствовать, ощущать

겪다 - испытывать, переносить, терпеть

가족력 - наследственное заболевание

조울증 - маниакально-депрессивный психоз

이상 - более, свыше, сверх

주목 - внимание, заинтересованность

어둠 - темнота

 속 - изнанка, внутренности, внутреннее содержание (душа)

홀로 싸우다 - бороться в одиночку

경험 - опыт

교훈 - наставление, поучение, урок

얻다 - получать

성공 - успех, достижение

비결 - секрет, собственный уникальный метод или способ

순간 - момент, миг, мгновение

나누다 - делить, разделять, сортировать

자포자기하다  - впадать в отчаяние

Грамматический комментарий:

• ~기로 하다 - принять решение что-то сделать.
• ~다고 생각하다 - думать, что ~.
• (을/를) 통해(서) - с помощью чего-то, через что-то.
• ~받다 - суффикс, служащий для образования глаголов со значением пассивного действия.
• ~에 대해 - о чем-то или о ком-то.
• ~고자 하다 - переводится как “я бы хотел”, имеет значение “планировать”, “пытаться”. Часто используется в презентациях (Я бы хотел начать с…).
• ~는다고 하다 - косвенная речь, передача речи другого человека, не заключаемая в кавычки. Употребляется с глаголами и прилагательными.

Перевод:

Поэтому я решил найти способы контроля перепадов настроения, систематически испробовав несколько методик. Думаю, это было удачной инвестицией. 

У обычных людей случается 6-10 случаев серьезной депрессии в течение всей жизни. У меня наследственный маниакально-депрессивный психоз. На данный момент на моем счету уже более 50 случаев депрессии, благодаря которым я многому научился. Несмотря на то, что я был окружен вниманием, с тьмой внутри себя я боролся в одиночку и поэтому приобрел хороший опыт. Поэтому вместо того, чтобы делиться секретами успеха или нарезкой интересных моментов, я бы хотел поговорить о том, как предотвратить состояние отчаяния и оцепенения.

저는 '감정의 자유낙하'를 먹는 가장 믿을 만한 안전망이 되어줄 도구를 찾았고 그 방법을 통해 사업적으로도 최선의 결정을 내리는 데에 도움을 얻었습니다. 물론 그건 부수적인 효과죠. 그 방법은 바로 '극기심'입니다. 재미있을 것 같지 않군요.

다들 스타트랙의 스팍을 떠올리거나 이런 모습을 기대했을 거에요. 이 사진처럼요…

Лексика: 

도움을 얻다 - получать помощь

결정을 내리다 - принимать решение

최선 - наилучший, оптимальный

사업적이다 - деловой, по работе

도구 - инструмент, средство

전망 - пейзаж, панорама / перспектива (развитие событий)

막다 - закрывать, преграждать, заслонять

자유 - свобода

감정 - чувства, эмоции

자유낙하 - свободное падение

가장 - самый, наиболее

안전망 - сетка безопасности (сеть, которую натягивают для обеспечения безопасности людей, например, на аттракционах или детских площадках)

물론 - конечно, несомненно

부수적이다 - второстепенный, дополнительный, вспомогательный

효과 - эффект, действие, результат

극기심 - (устаревшее) стоицизм = выдержка, самообладание

모습 - образ, облик, наружность

기대하다 - ожидать, надеяться, рассчитывать

Грамматический комментарий:

• (을/를) 통해(서) - с помощью чего-то, через что-то.
• 데 - употребляется для обозначения места / события,момента, дела.
• ~거나 - “или”. Соединительное окончание, указывающее на возможность выбора между действиями или состояниями.

Перевод:

Я нашел заслуживающий доверия способ, который мог бы стать спасательной сеткой в момент свободного падения в пучину эмоций, и этот способ также помогал мне принимать наиболее оптимальные решения в деловых вопросах. Конечно же, это в качестве бонуса. 

Этот метод - стоицизм. Звучит не интересно, да? Скорее всего все вспомнили Спока из Стартрека, или ожидали увидеть вот такой образ… как на картинке.