Быть, а не казаться.

Причем, с открытостью нудиста, достоверно демонстрировать его личность во всех узловых моментах. Иначе, зрители чуют подвох и нарекают произведение фальшивкой. Сообщают автору, что доверия к нему нет, эмоционально ничего не отзывается и взаимовыгодных отношений у них не получится. Сложно взаимодействовать с тем, кого не существует. Во всяком случае так, чтоб никого не обидеть непониманием.

Для тебя нет разницы между правдой и выдумкой. Ты всегда играешь. Эта привычка — твоя вторая натура. Ты играешь, когда принимаешь гостей. Ты играешь перед слугами, перед отцом, передо мной. Передо мной ты играешь роль нежной, снисходительной, знаменитой матери. Ты не существуешь. Ты — это только бесчисленные роли, которые ты исполняла. Я часто спрашиваю себя: была ли ты когда-нибудь сама собой или с самого начала служила лишь средством воплощения в жизнь всех тех персонажей, которые ты изображала. Когда ты заходишь в пустую комнату, мне иногда хочется внезапно распахнуть дверь туда, но я ни разу не решился на это — боюсь, что никого там не найду (Сомерсет Моэм "Театр").

“Быть собой” - это не просто совет из глянцевого журнала для подростков. И даже - не стратегия креативных пиар-агентств, что курируют создание личного бренда. Это простой и изящный способ предотвращения внутренних конфликтов, когда “казаться” уже перестало приносить дивиденды, а “быть” -сложно воплотить в сложившейся ситуации.

Иногда, это очень страшно. Особенно, если до определенного момента окружающие намекали или говорили открыто о никчемности и недостойности вашей личности. Сосредоточено манипулировали вашими проявлениями, чтобы создать наиболее удобный для них вариант.

Случается, “быть собой” - это просто непонятно как. Когда информация о себе несколько мозаична или противоречива, а принципа для ее систематизации неизвестно где искать.

Бывает, что намного выгоднее и увлекательнее притворятся. Единственно, что немного утомительно, ресурс лицедейства, увы не вечен. Да, и мода на получения выгод, особенно материальных от “игры на подмостках своего Я”, уже сходит на нет.

kzmr_mlvch Как создать личный бренд в социальных сетях? За последний год мое информационное поле засыпано материалами по этой теме. 80% клиентов рано или поздно задают нам подобный вопрос и приходят с таким запросом. А те 20% которые нет, все-равно потом возвращаются и спрашивают. Ладно. Я сдаюсь и вот вам ответ.НИКАК! В социальных сетях бренд личности создать невозможно. Давайте разберёмся. Начнём с того, что попробуем научиться читать и понимать слова. «Бренд личности» состоит из двух слов. Слово «личность» это ваши поступки и слова. А бренд, в данном конкретном случае, это комплекс представлений о личности, то есть о ваших поступках и словах. Бренд личности = уровень знания аудитории о ваших поступках и словах. То есть, единственно верный способ сделать себе такой желанный «бренд» это двигаться по формуле P = C, где P – это продукт, а C – контент. Сначала делаем, потом говорим об этом. СНАЧАЛА делаем, потом говорим. А теперь вернёмся к вопросу. Много всего вы можете СДЕЛАТЬ в социальных сетях? Пожалуйста, не ищите никаких волшебных пилюль. Их просто нет. Помните, самую важную методологию подхода к любому вопросу вам в детстве рассказали в сказке о трёх поросятах. Будьте как Наф-Наф, бойтесь быстрых и легких успехов. Волки рядом.

Возможно, “быть собой” - это стратегия поведения, что случается с вами только в определенных ситуациях и с “правильными” людьми. С бокалом хорошего алкоголя в кругу друзей, а не на работе в серпентарии коллег-конкурентов, например.

При любых обстоятельствах есть одна хитрость, что превращает “быть собой” в естественный и очевидный стиль жизни. Это - достоверное знание о собственных ценностях. Причем, в ранжированном по мере значимости виде. Такой откалиброванный список - это путеводная звезда и детальная карта собственных ориентиров, смыслов и принципов. Координаты для существования в том настоящем виде, каким вы являетесь.

Если ваше бытие, в каждой конкретной ситуации (особенно в проблемной или такой, что требует выбора) соотносится с тем, что для вас важно и ценно - вы точно есть. Вы - не мираж. Не набор ролей и масок. Тем более, нести груз ответственности за себя и за то, что для вас важно, легче, чем “за того парня”.

Упражнение «Иерархия ценностей»

1. Выпишите свои ценности

Как показывает практика, самая большая проблема в управлении своей жизнью заключается в том, что общество навязало вам некоторые ценности (всем одинаковые), но не всегда (читай практически никогда) они не соответствуют тем ценностям, которые есть у вас в душе. К счастью, нет законченного списка сформулированных ценностей. У каждого свое понимание того, что это такое и как называется. Но если обобщить, то ценность — это некая сквозная красная нить, которая пронизывает вашу жизнь. Вместо того, чтобы давать законченные формулировки вроде “любовь”, “семья”, “деньги” я предложу вам описания разных слоев жизни, а подходящее, свое название, вы подберете сами.

В среднем, у человека до 10 таких слоев. Некоторые из них вы можете объединить в 1 ценность или наоборот — разделить на 2. Для каждого слоя подберите свое название и выпишите его на небольшой листочек.

• Финансовый слой жизни

Ваше благосостояние, наличие денег. Возможность купить на них что-то нужное. Обеспеченность, достаток. Как бы вы это назвали?

• Ваше тело

Самочувствие, здоровье. То, как вы ощущаете себя в материальном мире. Что описывает ваш организм, его состояние.

• Возможность выбирать

Иметь возможность встать и уехать. Что-то, что дает вам чувство свободы выбора. Возможно, это ощущение ветра в лицо, когда едешь в машине с открытым окном. То, что ощущаешь, когда тебя ничего не ограничивает.

• Реализация своего потенциала

То, что вы производите. Возможно, это ваша работа как сфера реализации ваших талантов, навыков. Если вы не работаете, это что-то другое, через что вы реализуете свое творчество.

• Ваши близкие

Всегда есть некоторый ближний круг людей: дети, любимый или любимая, отец и мать. Одинаково ли ценны для вас эти люди или вы их ощущаете по-разному. Как бы вы назвали этих людей одним или несколькими словами? Одна эта ценность или две?

• Другие люди

Помимо семьи и близких есть друзья, товарищи, партнеры. Какое слово описывает для вас этих людей?

• Стремление вперед

Человек никогда не стоит на месте. Он постоянно развивается, делает выбор. Некоторые выбирают расти в практической сфере жизни, другие ставят приоритет на духовный рост. Как бы вы назвали проявление этого в своей жизни? Одна эта ценность или две?

• Удовольствие от жизни

Помимо обязанностей, реализации своих способностей и отношений с другими людьми всегда есть радость и удовольствие, которые вы получаете от жизни. В некоторые периоды жизни вы получаете больше удовольствия, в некоторые меньше. Как бы вы называли этот слой вашей жизни?

2. Вы сформулировали свои ценности. Теперь необходимо их проранжировать в порядке значимости. Семья или работа? Деньги или творчество? Вы делаете подобные выборы каждый день. Для того, чтобы перестать это делать случайно, выстройте понятную для себя иерархию ценностей. У вас должна получиться вертикальная иерархия. То, что уезжает наверх — важнее того, что снизу.

Когда вы будете выбирать, что важнее, не стоит думать о том, как бы вам хотелось. Пишите так, как есть сейчас. Например, если вы свободный художник без денег и семьи, у вас вряд ли может быть ценность благосостояния выше творчества. Скорее, наоборот. Будьте с собой максимально честными.

Выпишите на разные листочки свои ценности и разложите перед собой. Разложите эти листочки в один столбик в любой последовательности. Посмотрите на первые 2 ценности (например, здоровье и благосостояние).

Сначала вообразите максимальное проявление первой ценности в своей жизни. К примеру, это будет идеальное здоровье, когда у вас ничего не болит, вас ничего не тревожит, не волнует боль в теле.После этого минимизируйте проявление второй. Это может быть полное отсутствие денег, нет практически ни копейки денег, вы нищеброд. Теперь самое главное. Сделайте выбор. Устраивает ли вас такое положение вещей? Или вы хотите наоборот (когда много денег и нет здоровья)?

Конечно, это преувеличение, вряд ли вам в жизни придется столкнуться с такой ситуацией. Но как на счет вашей работы сегодня? Если вы ведете сидячий образ жизни и вас начало тревожить здоровье, разве вы не делаете выбор в пользу работы? Если вы работаете на опасном заводе, где высокий риск травм, разве это не работа, которая важнее здоровья?

Поставьте один листочек выше другого. Тот, который важнее.

Продолжайте сравнивать любые 2 ценности до того момента, пока каждая не окажется на своем месте. Например, на первом месте у вас окажется свобода, а на четвертом творчество. Вы сравниваете их. Что лучше: жить в тотальной свободе и не иметь доступа к тому, чтобы заниматься своей практической реализацией? Или быть самым гениальным художником, но сидеть в тюрьме?

Когда у вас выстроится определенная иерархия, которая не меняется, какие бы 2 ценности вы не сравнивали, значит, вы закончили.

После того, как закончите, запишите в блокнот результат. Через полгода можете повторить это упражнение. Возможно, что-то поменяется, может, и нет.

Пирамида ценностей позволяет вам делать осознанный выбор и отдавать себе отчет о последствиях. Конечно, идеальная жизнь состоит из ценностей, которые в порядке. И здоровье хорошее, и деньги есть.Но по факту у людей получается не совсем так. Вы слышали много историй о богатых людях, которые пожертвовали семьей и здоровьем во имя карьеры.

Тут же много домохозяек, которые пожертвовали карьерой ради семьи. Каждый сделал свой выбор. Но осознанный ли?

В результате этого упражнения вы сможете честно признаться себе в том, что для вас важнее и строить свою жизнь согласно своей иерархии ценностей. (с)

Опирайтесь на свои ценности и будьте собой!

Ваши хорошие психологи для вас!

До новых встреч в эфире!