Боюсь
У любой фобии есть своя причина.
Фобия – иррациональные чувство ужаса, которая не связано ни с какой реальной угрозой. Пользы от них никакой, они ограничивает нашу жизнь, потому что мы пытаемся не сталкиваться с пугающим объектом, а если всё-таки встречи не избежать, мы впадаем в стрессовое состояние.
Фобии обычно связанные с каким-то пугающим опытом. Например, ребёнок в детстве чуть не упал с высоты, потерялся в толпе или его напугала собака (таракан, паук, змея). Он вырастает, внутри остается подсознательный страх высоты, собак (или других животных ),большого скопления людей.
Фобия-это не навсегда.
Если вы действительно хотите избавиться от фобии, она просто жить не дает, то можете вспомнить травматическую ситуацию, которая привела к появлению фобии. Необходимо попасть в аналогичную ситуацию и шаг за шагом постараться её пройти, прожить. На каждом этапе тщательно разбирайте и проговаривайте свои ощущения. Вы как бы вытаскивайте на поверхность прошлые рефлекторные чувства которые запускают страх, полностью их «разжевываете»,осмысливаете и даете им ход. В результате симптом должен сняться. Такие фобии это что-то вроде не до пережитого страха. Из-за того что мы постоянно избегаем контакта с пугающим объектом, страх не успевает перейти в стадию угасания.
Но бороться со своими страхами это дело абсолютно каждого, у меня к примеру есть боязнь высоты и собак, но я с годами уже к ним привык ,и не так уж они мне мешают))