Борьба с регрессией

Мы уже рассказали о том, как работать с информацией до и после. Теперь пришло время рассказывать о том, как получать информацию быстрее. Обучение быстрому чтению состоит из нескольких этапов. В этой рубрике мы постепенно разберем каждый из них.

Первый этап обучения быстрому чтению: отвыкание от регрессий.

Регрессии - возвратные движения глаз по тексту во время чтения. Выражаясь по-русски, это перечитывание только что прочтенного.

Прежде всего, регрессии ужасны тем, что замедляют скорость чтения в разы только из-за перечитывания. Помимо этого, страдает концентрация и внимание. Так что быстрое чтение невозможно при наличии регрессий.

Как избавиться от регрессий?

1. Контроль и чтение только вперед. Следить за своим вниманием при максимальной концентрации. Если чувствуете, что хотите перепрочесть текст, подавляйте желание и читайте дальше. Если что-то непонятно, все равно читайте дальше. Если все очень плохо, дочитывайте страницу до конца и начинайте заново.

2. Закрывать прочитанный текст листком бумаги. Собственно, все линейно. Абсолютно нивелирование попыток к перечитыванию.

3. Ведение взгляда с помощью указателя. Берете ручку, карандаш или указательный пальчик, и во время чтения ведете им по строчке, как в школе. Очень легкий способ контролировать внимание и даже увеличить скорость чтения.

4. Упражнения "Тень" и "Магнит" в мобильном приложении Enlite (https://appsto.re/ru/OVQZfb.i). Ежедневные тренировки в приложении очень помогают в обучении скорочтению.

Отучиться от регрессии можно за неделю осознанного чтения по часу в день. Это та негативная привычка, которая очень сильно мешает вашему чтению. Без нее ваша скорость чтения может очень сильно увеличиться.