БОНУС 🎁

❤️ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

Это простой и быстрый комплекс упражнений, который ты сможешь выполнить. На него уйдёт чуть больше 5 минут.

✅ ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ

1. Поставить будильник на завтра на 10 минут по раньше
2. Подготовить коврик для йоги или какой-нибудь плед
3. Выполнить комплекc

4*. Задание со звёздочкой.
Напиши мне в Direct почему главную причину - по которой ты обычно откладываешь зарядку или не делаешь регулярные тренировки.

😌 Удачи тебе!