Blog

मनोरमा का ब्लॉगमनोरमा का ब्लॉग

• मुख्यपृष्ठ मनोरमा के बारे में मनोरमा से संपर्क करें

मैने अपना वजन दो महीनों में ८५ किलो से ५४ किलो कैसे कर लिया

 08.02.2018  23 प्रतिक्रियाएँ  लेख

नमस्ते दोस्तों! सबने देखा होगा कि मैने बहुत ज्यादा वजन घटा लिया है और मुझसे अब बहुत सवाल पूछे जाने लगे हैं. मैं आप सभी को जवाब देना तथा सहयोग करना चाह रही थी, पर असफल रही- इतने सारे सवालों के जवाब देने के लिए मुझे हमेशा ऑनलाइन ही रहना पड़ता. इसलिए मैने यह लेख लिखा ताकि लोगों को जवाब मिल जाए कि: “मैने ३१ किलो वजन कैसे घटाया?” (इसका मतलब यह नहीं कि आप मुझे कुछ लिख नहीं सकते या पूछ नहीं सकते, इससे बस मेरी जिंदगी आसान हो गयी है).

मेरे परिवर्तन में २ महीने लगे! शानदार परिणाम मिला, हैं ना?

शुरुआत

मैं कभी भी दुबली नहीं थी पर मैने एक बात पर ध्यान दिया कि मैं मोटी होती जा रही थी.मेरे पेट पर तीन घेरे पड गए थे और मैं बिकिनी में बुलडॉग की तरह दिखती थी, साथ ही मेरे कूल्हों, पैरों और नितम्बों का आकार बढ़ता ही जा रहा था! मैने हर तरीके से स्वस्थ शरीर पाने का निश्चय किया, इसलिए मैने तला चिकना भोजन खाना बंद कर दिया तथा विलम्ब से आहार लेना भी बंद कर दिया. मैं प्रातः काल दौड़ने तथा शाम को व्यायामशाला में अभ्यास के लिए जाने लगी पर वजन बढ़ता ही जा रहा था. एक महीने के बाद मेरा वजन भयावह स्थिति में पहुँच गया-लगभग ९० किलो! मैं अपने आहार को और अधिक नियंत्रित करती चली गयी तथा मैने मांस, ब्रेड, फ्राइज और मिठाइयों का त्याग कर दिया. अंत में मैं बस फल तथा सब्जियाँ खाने लगी एवं केवल पानी पीकर गुजारा करने लगी. मैने कुछ बहुत ही महँगी वजन घटाने वाली गोलियाँ तथा चाय आदि लीं पर किसी से भी मुझे कोई फायदा नहीं हुआ. कुछ समय पश्चात, घटा हुआ वजन वापस आ जा रहा था.

आहार नियंत्रण तथा गोलियों से कुछ नहीं होता है, वे बस समय की बर्बादी करती हैं!! 

व्यायाम करना बहुत कठिन होता है तथा परिणाम बहुत समय बाद दिखते हैं. अब मैं क्या करूँ?

आहार नियंत्रण, गोलियों तथा व्यायामशाला में व्यक्तिगत प्रशिक्षक को हजारों रूपए देने के बाद मेरे हाथ बस हताशा ही लगी. एक दिन मैने Green Coffee के बारे में एक लेख पड़ा तथा इसे आज़माने का निर्णय लिया. हालाँकि मैने विपाशा, सुमोना, करीना तथा अन्य कई अभिनेताओं एवं अभिनेत्रियों को इस कॉफी की सहायता से वजन घटाते सुना था पर मैं थोड़ी निराशावादी हो गयी थी. पर हर एक चीज़ को आजमा कर निराश होकर मेरे पास कोई और विकल्प भी नहीं बचा था! इसके अलावा मैने प्रतिक्रियाएँ भी पढ़ीं और वे काफी अच्छी थीं!

दक्षिणी एशिया तथा विशेषकर भारत की करोड़ों महिलाएँ Green Coffee की सहायता से वजन घटाती हैं.एक शोध के अनुसार, ९६.७% लोग तीन हफ़्तों में १२-१७ किलो तक वजन घटाते हैं!

इसलिए मैं निश्चिंत थी! मैं गयी, फिर से हर चीज़ जाँची तथा कॉफी आर्डर कर दी. यह कुछ एक हफ़्तों में आ गयी. मैने निर्देश पढ़े तथा हर रोज नाश्ता तथा खाने के साथ २-३ कप पीने लगी.

असर

केवल दो हफ़्तों के अन्दर, मेरे परिणाम शानदार थे- मैने १३ किलो वजन घटाया! थुलथुलापन चला गया था तथा मेरी देहयष्टि काफी अच्छी हो गयी थी! कुल्हे और पेट काफी कम हो गए थे- और मेरा मूड अच्छा हो गया! मुझे विश्वास होने लगा कि बिना किसी आहार नियंत्रण या कसरत के मैं फिर से सुन्दर बन सकती हूँ! इसलिए मैं अपनी इच्छानुसार सब करती रही! मैने सब कुछ खाना शुरू रखा! मैं कसरत और भूखे रहने से आज़िज़ आ चुकी थी...

तीसरे हफ्ते के अंत तक, मेरा वजन 12 किलो और घट गया! मैं और अधिक स्वस्थ हो गयी और इससे मुझे इतनी प्रेरणा मिली कि मैं एलीवेटर की जगह सीडियों का प्रयोग करने लगी. जो पहले एक कठिन काम हुआ करता था वह अब मेरे लिए काफी आसान हो गया था! मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि यह बस इसलिए हो रहा था क्यूंकि मैं कॉफी पैक पर दिए सामान्य निर्देशों का पालन कर रही थी! अगर मैं यह कर सकती थी- तो हर कोई कर सकता था! केवल दो महीनों में मेरा वजन ३१ किलो कम हो गया था!

मैने अपना लक्ष्य बस ६० दिनों में पा लिया था. मेरा पेट कम हो गया था, मेरा वजन ३१ किलो कम हो चुका था और मुझे ऐसा शरीर मिला जिसकी मैने सपने में भी कल्पना नहीं की थी

अब भी मुझे विश्वास नहीं होता है कि मैं शीशे में क्या देख रही हूँ:

दोस्तों Green Coffee का परीक्षण नेशनल एकेडमी ऑफ़ साइंस द्वारा २०१२ में किया गया था. परिणाम बहुत शानदार थे पर उन्हें कभी सबसे सामने नहीं लाया गया. 

मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए हुआ क्यूँकि इससे रातों रात फार्मास्युटिकल कंपनियों, फिटनेस क्लबों, पोषण विशेषज्ञों तथा महँगे अस्पतालों का काम बंद हो जाता. 

आश्चर्य की बात नहीं है कि: Green Coffee बहुत ही सस्ती है!

अब मैं अपने दोस्तों तथा साथियों को Green Coffee इस्तेमाल करने की सलाह देती रहती हूँ. आवश्यक: केवल अधिकृत वेबसाइट से ही खरीदें अन्यथा आपको एक नकली उत्पाद मिल सकता है. मैं अपने परिणामों से खुश हूँ और मुझे विश्वास है कि आप भी खुश होंगे! पूर्वाग्रह को भूल जाइये: आपको अच्छे शरीर के लिए कोई आहार नियंत्रण तथा कसरत की जरुरत नहीं है!

अच्छे शरीर के बारे में सपने देखना छोडिये! इसे बस पा लीजिये!

नोट: हर कोई जिसने Green Coffee पीकर वजन घटाया है, कृपया अपने परिणाम यहाँ साँझा कीजिये !आप और लोगों की मदद करने में सहायक होंगे! बधाई हो!

सूचना 18.05.2018

नमस्कार! मेरे पास एक शुभ समाचार है! Green Coffee कंपनी के प्रतिनिधि ने मुझसे संपर्क किया तथा मुझे एक प्रस्ताव दिया है कि मेरे ब्लॉग के पहले १०० दर्शकों को आर्डर में ५०% की छूट दी जाएगी! जो भी दर्शक यहाँ से ऑर्डर करेंगे!

1. शाम्भवी 19.04.2018 - 15:01
2. मैं बहुत समय से पतले शरीर का सपना देख रही थी. इस पेज पर मैमैने ३ महीने पहले Green Coffee के बारे में पढ़ा. मैं ऑर्डर करने से झिझक रही थी पर मेरी माँ ने जबरदस्ती की. यह सपना पूरे होने के लिए अदा की गयी बहुत छोटी से कीमत है! हमने Green Coffee दिन में दो बार महीने भर लेने और फिर परिणाम देखने का निर्णय लिया. अब हम साथ में वजन घटा रहे हैं. हालाँकि वह मुझसे ज्यादा सफल हैं =(

1. लवी 20.04.2018 - 20:00
2. नमस्कार मनोरमा! मैने तुम्हारी सलाह मानी और Green Coffee को आजमाया और... तुमने वास्तविकता में मेरे परिवार और मेरे वैवाहिक जीवन को बचा लिया है =) मनोरमा आप एक बहुत ही शानदार युवती हैं! मेरे पति का मेरे लिए रवैया हाल फिलहाल में बहुत बदल गया है, मुझमे आत्म-विश्वास आ गया है...अब मुझे बहुत अच्छा लगता है! =)

1. मधुमिता 21.04.2018 - 14:24
2. हेल्लो दोस्तों, मैं भी जल्दी ही आप लोगों की टीम में शामिल होने वाली हूँ!! मुझे अभी-अभी Green Coffee मिली! अपने परिणाम साझा करने के लिए धन्यवाद उन्होंने मुझे कोर्स शुरू करने के लिए उत्साहित किया. आशाजनक रूप से अंततः मुझे मोटापे से छुटकारा मिल जाएगा. मैं Green Coffeeदोपहर मे खाने के पहले और रात डिनर के पहले ले रही हूँ. मैं यहाँ अपनी प्रगति के बारे में भी लिखूंगी xoxo

1. मनोरमा 22.04.2018 - 11:33
2. नमस्ते मधुमिता! मुझे आपके लिए बहुत ख़ुशी हो रही है! सबसे जरुरी बात है आंतरिक सामंजस्य पर यह शारीरिक सामंजस्य के बिना संभव नहीं है. मुझे आपकी पहली उन्नति देखने में बहुत ख़ुशी होगी. और याद रखिये: अवनति से तो अच्छा कुछ उन्नति होना ही है! बहुत बहुत शुभकामनाएँ!

1. पावनी 23.04.2018 - 11:33
2. प्रिय मनोरमा! मुझे बहुत ख़ुशी है कि मुझे आपकी वेबसाइट मिली और मैं यहाँ आपका सहयोग चाहती हूँ. मैने वजन घटाने के कई तरीके अजमाए पर किसी का भी परिणाम मेरी आशा के अनुरूप नहीं था. मेरी लम्बाई ५२ इंच है तथा मेरा वजन ९७ किलो है- ये बहुत ही शर्मनाक बात है!!! मुझे कम से कम ३६ किलो वजन घटाना है तथा Green Coffee ही मुझे आखिरी आशा लग रही है...आपको क्या लगता है कि जल्दी परिणाम दिखने के लिए मुझे दिन मे ये कितने कप लेने की जरुरत है?

1. मनोरमा 24.04.2018 - 14:31
2. नमस्कार पावनी! आप दिन में तीन कप ले सकती हैं पर उससे ज्यादा नहीं. इस कॉफी को पीकर पतले होने वालों मे मैं इकलौती नहीं हूँ! हम अपने परिणामों से बहुत खुश हैं तथा आपके लिए भी ऐसी ही कामना करते हैं!
3. दोस्तों! मैं आपसे एक बार और कहना चाहूँगी, कृपया अपने परिणामों को साझा करने के लिए कुछ समय दीजिए. क्या पता कि यह आपका सन्देश ही हो जो कि किसी को पतला तथा सुन्दर बनकर ख़ुशी से जीवन जीने के लिए प्रेरित कर दे!

1. रम्या 25.04.2018 - 20:34
2. मुझे यह कल प्राप्त हुई और अब मैं एक नई जिंदगी की शुरुआत करने जा रही हूँ! पहली उन्नति देखने के लिए बेताब हूँ.

1. ख़ुशी 27.04.2018 - 05:48
2. प्रिय मनोरमा! बहुत बहुत धन्यवाद! मैने बहुत जल्दी वजन घटाया पर सबसे जरुरी बात यह है कि यह पहले की तरह से वापस भी नहीं आ रहा है! यह एक चमत्कार है! मैने यह कॉफी पीने की सलाह अपनी लड़कियों को दी क्यूँकि मैं उन्हें भूखे उनकी मौत की ओर और अधिक जाने नहीं दे सकती थी.

1. नव्या 28.04.2018 - 18:19
2. कल मेरी एक डेट है और हम लोग किसी फैंसी जगह खाना खाने जा रहे हैं. कुछ हफ़्तों पहले तक तो वहाँ जाकर खाना खाने से बढ़ने वाली कैलोरीज के बारे में सोच कर ही डर जाती थी. अब मुझे कोई परवाह नही है! मुझे पता है कि मुझे जो चाहिए मैं खा सकती हूँ और इससे मेरा वजन भी नहीं बढेगा. मैने Green Coffee की मदद से बस एक महीने में ही २७.५ किलो वजन घटा लिया! मैं दिन भर मे बस 2 कप ले रही हूँ और इतना काफी है बहुत-बहुत धन्यवाद मनोरमा!

1. स्वाति 30.04.2018 - 10:15
2. वाह मनोरमा, तुमने वाकई में यह एक महीने मे कर के दिखा दिया? शायद मुझे भी थोड़ी Green Coffee लेनी चाहिए...मेरा वजन फिर से ३ किलो बढ़ गया है, जो कि बहुत खराब बात है...

1. रूपा 02.05.2018 - 05:41
2. मैने ६ हफ़्तों में १८ किलो वजन घटा दिया!!! अविश्वसनीय! बहुत बहुत धन्यवाद मनोरमा!!!

1. स्वाति 04.05.2018 - 04:45
2. बधाई हो रूपा! आपके परिणाम शानदार हैं! अब मेरे मन में Green Coffee के बारे में कोई संदेह नहीं बचा है!!!

1. ईशा कुमारी 06.05.2018 - 07:34
2. अपने वादे के अनुसार मैं अपना परिणाम साझा कर रही हूँ. यह सिस्टम शानदार है. मैने ६ हफ़्तों में लगभग ६ किलो वजन घटा लिया. वाह!

1. परी 08.05.2018 - 14:14
2. सभी संदेहों के बारे में भूल जाइये, यह वाकई मे कारगर है! मेरे दोस्त ने भी Green Coffee की मदद से वजन घटाया- दो महीनों में लगभग १८ किलो. आश्चर्यजनक है, हैं ना?