Благодарность.

Благодарность настолько благотворно влияет на человека — на физическое, психическое и эмоциональное здоровье,— что каждому из нас стоит научиться быть благодарным.

Как благодарность влияет на здоровье?

• В «Гарвардском бюллетене по психическим заболеваниям» отмечалось, что «благодарность приносит большее счастье и является его неотъемлемой составляющей. Благодарность помогает людям получать больше положительных эмоций, испытывать больше приятных моментов в жизни, улучшить здоровье, справляться с неприятностями и строить крепкие отношения с другими».
• Библия побуждает нас развивать благодарность. «Будьте благодарными»,— писал апостол Павел, который сам подавал в этом прекрасный пример. Он непрестанно благодарил Бога за то, что люди откликались на весть, которую он проповедовал (Колоссянам 3:15; 1 Фессалоникийцам 2:13). Чтобы быть по-настоящему счастливым, мало лишь время от времени говорить «спасибо»; нужно иметь благодарный настрой. Такой настрой, в свою очередь, защитит нас от чувства превосходства, зависти и обиды — всего того, что может оттолкнуть людей от нас и лишить радости.
• Наш Творец подает превосходный пример в проявлении благодарности — даже по отношению к людям! В Евреям 6:10 сказано: «Не неправеден Бог, чтобы забыть ваш труд и любовь, которую вы проявили к его имени». Да, наш Творец считает неблагодарность неправедностью, или несправедливостью.

«Всегда радуйтесь. За все благодарите» (1 Фессалоникийцам 5:16, 18).

Как благодарность влияет на отношения с другими?

• Когда мы выражаем искреннюю благодарность — за подарок, доброе слово или помощь,— мы показываем человеку, что мы его любим и ценим. Даже незнакомые люди тепло реагируют на искренние слова благодарности, когда их хвалят за добрые дела, например за то, что они придержали дверь.
• «Давайте — и дадут вам,— сказал Иисус Христос.— Вам отсыплют за пазуху полную меру, уплотненную, утрясенную и переполненную» (Луки 6:38)

Как развить благодарный настрой?

ЧТО ГОВОРИТ БИБЛИЯ

• Наши чувства напрямую связаны с нашими мыслями. Царь Давид, который участвовал в написании Библии, сказал в молитве к Богу: «Размышляю обо всех твоих делах, c удовольствием думаю о делах твоих рук» (Псалом 143:5). Как видно, Давид глубоко размышлял о том, что сделал для него Бог, и не воспринимал это как само собой разумеющееся. Такие регулярные размышления помогли ему развить благодарный настрой, который он сохранял всю свою жизнь (Псалом 71:5, 17).
• Библия дает всем нам прекрасный совет: «Обо всем, что истинно... что заслуживает любви, о чем говорят с одобрением, что добродетельно и что похвально,— о том постоянно размышляйте» (Филиппийцам 4:8). Слова «постоянно размышляйте» снова подчеркивают важность размышления, которое, в свою очередь, лежит в основе благодарности.