Без названия

Всем привет.

Это письмо посвящается моему другу, который его даже не прочитает.

Я так и не поняла, почему люди не любят зависимость от пав - вернее отчасти поняла, но не могу применить это на себе.

Зато, я поняла про зависимость на примере соцсетей и интернета, а также музыки - я могу погрузиться в онлайн-общение/ползание по интернету или прослушивание техно/близких жанров на очень долгое время.

Настолько, что не останется времени на что-то другое совсем.

И не сказать - к черта , потому что этого другого тоже хочется - живого общения, разнообразия.

Навести порядок в соцсетях мне сложнее, чем в комнате - обычно я просто дожидалась, пока это не достигнет критической точки, а после, создаю новый аккаунт или пассивно перехожу больше сидеть в новой соцсети.

При этом кинуть телефон на дно рюкзака и забыть о нем не выйдет - все твои контакты в нем, о личном общении и мероприятиях ты узнаешь/договариваешься там, а также хочется писать посты в канал и заметки-наброски для чего-то еще.

К тому же, если говорить о способах слезания с шеи, то про работу с соцсетями и текстами в них это первое что приходит на ум; точнее единственное, в чем кажется есть какие-то навыки - впрочем, они тут же пропадают, если понадобится делать что-то специально "для работы".

Я интуитивно догадалась до того, что называют нехимическими зависимостями, довольно давно - до того, как на деле познакомилась с химическими, хех. Возможно, понимание того, что зависимость появляется от чего угодно и она сидит у нас в голове, поможет людям перестать видеть единственным способом выхода из зависимости разрыв любых контактов с объектом аддикции. И даже осознать, что это как раз не выход.

Перестать юзать возможно(в теории), перестать использовать соцсети (например) - нет, как минимум в современном мире. Поэтому ты начинаешь искать компромиссные варианты, в каких-то ситуациях не заходить в онлайн, подавлять тревожность и соглашаться на личное общение, когда вдруг такая появляется - потому что оно того стоит. С наркотиками-то так же по сути: часто кто-то начинает контролировать количество дней когда юзает, или определенное вещество, или количество мыслей о них. Да, про мысли и разговоры тоже интересный аспект: иногда можно прийти к выводам, что сами вещества не так уж мешают всему остальному в жизни или даже помогают, а мешает постоянное обмусоливание этих тем, например, или трата времени на поездки за закладками. И эти проблемы можно решить способами, не включающими отказ от веществ.

А полный отказ от веществ часто напротив вызывает мысли только об этом и постоянное желание упороться - с чем и связаны все эти суждения про "бывших наркоманов не бывает". С суждением, впрочем, можно согласится, с оговоркой что не бывает и наркоманов будущих - человек, склонный к одержимости и аддикции, найдет это если и не в веществах - так в религии, не в религии - так в любви, не в любви - так в идеологии. Вероятно также, что любой человек склонен к аддикции - просто одни больше, другие меньше. 

Если вам чего-то предельно хочется, и вы себя/вас этого лишают - вы неизбежно будете постоянно об этом думать, невротично этого желать гораздо в большей степени, чем человек, который относится к своему употреблению спокойно и в своих желаниях себе не отказывает. Утверждение про "алкоголик - это человек, который регулярно бросает пить" верно абсолютно - при каждой пьянке он чувствует вину и стыд, нервничает и не может полностью насладиться; незавершенное действие вызывает желание выпить уже нормально, но получается опять невроз и стыд, запрет самому себе и постоянные мысли том, как его нарушить.

Я просто не люблю, когда говорят "никогда" - серьезно, ты говоришь, что не будешь употреблять до конца жизни совсем, ничего и действительно веришь в это? А даже если веришь, то зачем? 

Если есть проблемы со здоровьем/с окружением/с выполнением дел в связи с аддикцией - не попробовать ли поискать функциональное решение? И да, уходить в жесткий искусственный отказ, вызывающий апатию и навязчивые мысли об объекте зависимости - это часто не оч функционально.