Банан..

Запеченный банан с корицей и мёдом 

🔸на 100грамм - 116.94 ккал🔸Б/Ж/У - 1.78/1.46/26.25🔸 

Ингредиенты: 

Банан — 1шт (225г); 

Мёд — 1 чайная ложка (15г); 

Корица — 1 чайная ложка (5г); 

Орехи грецкие — 5г; 

Пару щепоток коричневого сахара; 

Фольга для запекания 

Приготовление: 

Разогреваем духовку до 200С. 

Банан моем. Делаем надрез вдоль банана по кожуре, прорезаем фрукт, но не задеваем нижнюю кожуру. А так же делаем два небольших надреза в верхней части банана, чтобы кожура лучше раскрывалась. 

Прорезанную середину фрукта заливаем медом, добавляем грецкие орехи. Кожуру немного отодвигаем по бокам и посыпаем сверху коричневым сахаром и корицей. 

Зафаршированный банан оборачиваем в фольгу и кладем в разогретую духовку на 12-15 минут. Подаем горячим 

С ув ваша Евгения!