БАЛАНС

На тему «как найти баланс» написано тысячи статей и тысячи людей пытаются рассказать или передать свой опыт по его поиску.

На мой взгляд, баланс находится в голове, то есть именно для этого людям и дан собственно он - разум.

Другой вопрос, что пользоваться разумом можно по-разному: на полную или не очень. Пользоваться на полную совершенно невозможно, если человек постоянно находится в напряжении и стрессе и НЕ умеет выходить из этого состояния.

Часто люди в современном мире с трудом находят баланс между социальной жизнью и духовной и кажется, что это невозможно совместить. Будто активность и молниеносность мира захватает с головой и не оставляет никаких шансов для вашего спокойствия.

Ниже я предложу вам классное «упражнение», которое интересно  работает с нашим умом🙂

А ещё я обожаю асаны на баланс и развитие (вы наверняка знаете, что любые асаны = развитие🌿).

Так вот, работа с телом неизбежно мы работаем с умом.

Я рекомендую подходить к любой практике осознанно, да и вообще совершать каждое действие именно осознанно. Даже то, что мы привыкли делать на автомате: чистить зубы, умываться, принимать пищу и так далее.

Знаете, сейчас стало модно и в тренде практиковать йогу и медитации, однако, все это происходит в каком-то режиме нон- стоп, без понимания того, что йога - это образ жизни, а не два часа в неделю жизни человека.

То есть йога входит в вашу жизнь и делает ее совершенно другой, кардинально другой. Меняются «привычки», задачи, ценности, взаимоотношения, взгляды, а главное умонастроение.

И в этой статье мне хочется рассмотреть именно баланс в женском теле.

Женщины и мужчины «существа» совершенно разные, у них разные задачи и «прадназначение», их тела работают по-разному, по-разному устроен «ход мыслей», да собственно и тела тоже разные.

Что будет на пользу мужчине, может полностью «убить» (а иногда в прямом смысле) женщину.

У меня нет ответа на вопрос, почему сейчас пропаганда успешного успеха захватила мир, почему мир так яростно пытается отстоять отсутсвие различий между полами, почему женщины стремятся жить в мужском мире и так далее. Зато есть опыт жизни в таком ритме - мужском, когда каждый твой день направлен на достижения и покорение мифических вершин, когда рождённые тобой дети воспитываются няней или детским садом, когда в погоне за достижениями сражаешься с собственным мужем ( в моем случае мужьями), а в результат получаешь боль, проблемы и вечный стресс.

Когда отсутствует полное понимание взаимосвязи стресса и того, как я же от него избавляться (а человек будет избавляться от стресса в любом случае, разница в методах/способах: истерика, болезнь или «легальный» способ).

Многие женщины сейчас живут в мире, где она обязательно должна чего-то достичь и это «что-то» чаще всего направлено на извне, а не внутри себя.

То есть стать «известным блогером» или любым крутым специалистом ценится куда больше, чем быть адекватной женой и мамой своим детям. Тихая счастливая семейная жизнь не привлекает, гораздо интереснее праздник жизни из достижений и красных ковровых дорожек.

Я никогда не говорила и не говорю, что следует срочно «все бросить» и купить себе фартук с хлебопечкой, но мне бы очень хотелось доносить в массы (женские:-)), что ценность женщины в другом.

Работа - это здорово, а ещё лучше уметь расславлять приоритеты.

Ну да ладно, тема не об этом, а все же о балансе. Найти баланс между работой и семьей в том формате, в котором хочется в голове я бы сказала невозможно (наверняка есть некий шанс, но я в него верю с трудом). 

То есть чтобы стать классным специалистом, нужно много времени и усилий, в которых мы теряем свою ценность - умение быть женщиной.

В этот ритм ну никак «не впихнешь» детей, мужа и сырники. Неизбежно случается перекос и семья/дом/дети становятся обузой, которую тяжело тянуть, потому что не осталось никаких сил. Возвращаясь домой такой женщине как известно самой нужна жена, а там от неё ждут заботы и тепла каждый член семьи. Забота и тепло остались где-то между общением с клиентами и дорогой домой.

И тут вдруг в сознании всплывает волшебная таблетка «ах да, йога! сейчас посижу в позе лотоса и успокоюсь».

Увы, я вас разочарую ..это так не работает.

Вероятно, в этой ситуации раздражать будет даже йога и особенно все эти вещающие с экранов (или в студиях:) «блаженные инструктора, познавшие дзен».

И раздражение будет оправдано - в этом случае просто нет никакого иного вывода и быть не может. Когда ты переполнена социумом и отдала туда все, что у тебя было и даже больше, в «теле» дыра. Залатать ее йогой или вечерним винишком невозможно.

Я сейчас скажу странную вещь, но тем не менее...практиковать в таком ритме я бы не рекомендовала. Уставшая женщина устанет ещё больше или ее просто настигнет полное разочарование от йоги, ведь эффекта волшебной таблетки не случилось.

Значит ли это, что йога - НЕ для работающих женщин?

Если бы в моей жизни не оставалось место для йоги (а также сил для семьи и детей), то я бы меняла полностью жизнь (что и сделала).

Когда голова женщины забита стереотипами, достижениями, работой, а ее дети в два года ходят в садик или проводят большинство времени с няней - это ВОТ такой сигнал о дисбалансе ее женской жизни.

Я бы задала себе вопрос «кто я? лошадь дрожащая или право имею»

Имею ли я право быть просто женщиной? Чтобы меня любили и заботились просто так, просто потому, что мне это нужно по своей природе? Имею ли я право на защищу и уважение со стороны, например, мужа? А со стороны самой себя?

Именно сомнения и страхи ответов на эти вопросы зачастую приводят женщину к сильному желанию «реализоваться», ведь тогда возможно у неё появится такое право - расслабиться и быть любимой.

Расслабиться к тому моменту станет гораздо сложнее, мужа уже возможно не будет рядом (если вдруг был:), а дети вырастут и превратятся во взрослых чужих тебе людей.

Как ни странно, но работать и достигать в социуме может быть куда проще, чем быть самой собой, потому что с детства из нас, девочек, пытаются вылепить хотя бы что-то - каких-то там специалистов и хороших людей. Мы научены именно этому - достижениям, борьбе, сражениям, подражаниям.

А знаете, как легко и просто развить в себе больше, больше женских качеств ?:-)))

Ваши предположения?:-))))

*чуть позже будет обещанная интересная практика, я просто не успеваю в реализации за своим потоком, который бьет ключом😁🌿