Ассоциация

Ассоциация (отождествление) - делается тогда, когда хочешь понять, как другая личность относиться к тебе.

Начинается с диссоциации - разотождествления:

- закрыл глаза

- подышал, успокоился

- ушел во внутренний мир

это лучше делать сидя (поза лотоса), чтобы не заснуть.

-уход во внутреннее пространство - это пространство ощущается: "вот пространство, у меня внутри есть какое- то пространство, в котором я могу вообразить все что мне нужно"

контакт с этим пространством и называется интуицией.

Ассоциация:

я в своем внутреннем пространстве кладу личность, с которой хочу разобраться. Пока я разбираюсь с личностью, я обретаю важный навык:

- умение отождествлять себя

- умение разотождествлять себя, чтобы быть внешним наблюдателем.

Когда нужен внутренний фактор, должна произойти ассоциация, когда внешний - необходимо стать в роль наблюдателя.

Техника:

Представляете что сидите, стоите - вы такой, какой сейчас есть, вы ставите перед собой человека в отношениях , с которым вы хотите разобраться.

- представляете что вышли из грубого тела и подошли к человеку с которым хотите выяснить отношения.

- становитесь за его спиной и смотрите на себя

- должны четко видеть свое тело, стоящее напротив вас.

- к этому моменту вы смотрите на себя из своего нутра - вы разотождествились со своим телом и способны оценить со стороны как оно выглядит и какое оно оставляет впечатление лично на вас.

- вы представляете как входите в человека (вы никуда не спешите, здесь важно проделать процесс ассоциации полностью, т.к йога это означает вы должны уметь быть расслабленными, быть без комплексов, и когда входите в его тело, здесь должно произойти самое главное:

если вы ничего не умеете делать, вы продолжаете оставаться собой, а если владеете этой техникой (а любая техника берется за счет навыка и тренировок), изначальная установка: "с первого раза может не получиться"

- постепенно начинаете учиться : вы заходите в его тело и чувствуете: нет все равно это я, я потерял человека в которого вошел, поэтому надо не спешить входить, надо за ним постоять, смотреть ему в затылок, ясно видеть его тело сзади, зафиксировать настроение в котором этот человек пребывает, т.е насколько вы посредством наблюдателя  можете почувствовать его, это почувствовать и только тогда попробовать войти в него, вы там должны быть вообще без себя, вам нужно впустить его в себя.

- можно закрыть глаза, ощутить себя в его теле, постепенно это чувство придет, ваше сознание поможет вам провести эту ассоциацию, и только тогда, когда вы почувствуете, что вы внутри его, вы чувствуете его тело, как он двигается, вы чувствуете его внутренний мир, эмоции, вы все чувствуете именно так, как он воспринимает этот мир и только тогда вы позволяете себе открыть глаза и просто смотреть на себя, стоящего там, и тогда вы с точностью до мм, почувствуете все, что ж.с чувствует по отношению к вам.

Так ломается иллюзия и не готовность интересоваться другой личность, не готовность признавать другую личность. Как только мне становиться интересным , что чувствуют другие ж.с - у меня открывается эта способность, т.к каждый раз, когда здороваешься с ж.с на секунду медитируешь: что идет от этого человека, что это за человек, и если есть эта медитация - попробовать почувствовать с каким человеком ты имел дело... от того как мы оценим другое ж.с в первый момент, насколько мы его поймем, от этого зависит правильность наших отношений с ним...