АРТ-ТЕРАПИЯ. МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ 

Арт-терапия – молодое направление в психотерапии, набирающее обороты, увлекающее людей всё больше и больше. Главной его действующей силой являются творчество и искусство, работа с воображением. Арт-терапия очень многогранна и универсальна. Я убеждена, что при грамотном подборе упражнений она подходит почти для всех людей. Кроме того, арт-терапией сложно навредить человеку: творчество и само по себе даёт нам силу и в чём-то исцеляет, а грамотный, чувствующий специалист и точно выбранные упражнения усиливают эффект во много раз. 

Что же такое арт-терапия? Это специальным образом организованные занятия, где работа над целью происходит через творчество. Это работающие технологии, так как они созвучны внутренним процессам в человеке. Кроме того, арт-терапия – это, как правило, очень приятно и вдохновенно. 

Польза арт-терапии: 

Развивает воображение и творческий потенциал. 

Задействует все органы чувств. 

Даёт варианты безопасного выхода чувств и эмоций. 

Снимает психоэмоциональное напряжение, улучшает настроение. 

Повышает самооценку участника. 

Увеличивает удовлетворение от себя, жизни, окружающего мира. 

Позволяет допрожить незаконченные эмоции из прошлого. 

Обладает большим психокоррекционным потенциалом. 

Будучи практикующим арт-терапевтом, я довольно часто сталкиваюсь с тем, что люди не совсем верно понимают, что такое арт-терапия, для кого она подходит и как её применять в повседневности, в том числе при воспитании ребёнка. 

Арт-терапия 

Что же такое арт-терапия? Это специальным образом организованные занятия, где работа над целью происходит через творчество.

Миф №1: «Я и мой ребёнок здоровы, поэтому нам арт-терапия не нужна» 

Многие люди воспринимают это направление как глубоко лечебное, то есть подходящее лишь для больных людей. Возможно, причиной этого является слово «терапия», которое ассоциируется у нас исключительно с походами в больницу. Предложение попробовать арт-терапию нередко вызывает эмоции: «Со мной (с ребёнком) всё в порядке, мне (ребёнку) врач/психолог/психиатр не нужен!» При этом арт-терапия подходит всем и даёт отличные результаты в работе и со здоровыми людьми! Можно работать со страхами, волнующими жизненными вопросами, а можно через творческий процесс знакомиться со своей силой, вдохновением, лёгкостью… Вариантов – море! 

Миф №2. «Ребёнку надо готовиться к школе. Арт-терапия не поможет ему лучше учиться» 

С этим возражением арт-терапевты, работающие с детьми, также сталкиваются на каждом шагу. К сожалению, современное общество слишком нацелено на результат. Временами это приводит к губительным последствиям, особенно при воспитании детей. Участие в арт-терапевтических процессах может стать большим помощником в вопросах учёбы и жизненной реализации. Но помощь эта происходит не напрямую: во время занятий мы не учим буквы и цифры, зато мы учимся понимать и выражать себя, проявлять свои чувства бережно по отношению к другим, получаем опыт принятия и поддержки. В результате ребёнку проще будет иметь своё мнение, уважать других, слышать и слушать, уменьшится страх ошибки, начнут раскрываться способности и таланты. Важный, как раз обучающий, фактор занятий арт-терапии – развитие творческих способностей. Таким образом, становится очевидно, что арт-терапия – отличное дополнение к комплексу образовательных занятий, некий катализатор развития человека во всех смыслах. 

Арт-терапия подходит всем и даёт отличные результаты в работе и со здоровыми людьми. 

Миф №3. «Арт-терапия – это раскрашивание чёрно-белых картинок с целью успокоения нервов» 

Несколько месяцев назад в киосках с печатной продукцией появилась серия журналов «Арт-терапия». Одним из ключевых упражнений в данном издании является так называемая раскраска-антистресс: чёрно-белое графическое изображение, которое люди раскрашивают и успокаиваются. В связи с этим понятие «арт-терапия» у многих людей стало ассоциироваться именно с этими рисунками. На деле, это совсем не так. Арт-терапия включает в себя огромное количество творческих подходов и упражнений: использует музыку, графику, лепку, танец, коллаж и многое другое. Арт-терапия – огромный простор для творчества, каждая группа и каждый участник процесса проходят свой удивительный и неповторимый путь! 

И напоследок упражнение, которое можно сделать дома вместе с ребёнком (да и не только с ребёнком). 

Арт терапия для детей 

Участие в арт-терапевтических процессах может стать большим помощником в вопросах учёбы и жизненной реализации. 

Упражнение «Диалог на листе бумаги» 

Предлагаем ребёнку поиграть: пообщаться с помощью карандаша и листа бумаги. Для этого берётся лист А4 или А3 (один на двоих), каждый участник игры выбирает карандаш любимого цвета и начинается диалог без слов в пределах листа. В подобном общении нередко удаётся увидеть и осознать то, что не получалось в обычной жизни, понять другого, договориться. Очень важно, чтобы эта игра проходила в принимающей, спокойной атмосфере: именно тогда получится «поговорить» по-настоящему! 

Удачи вам! И творческих успехов!