Арсен Маркарян

Арсен Маркарян

TAIWAZ

Простая техника реорганизации обычных привычек, увеличивающая количество свободного и осознанного времени, и тренирующая навык концентрации на главной задаче. Просмотр абсолютно всех информационных источников, включая публичные страницы и группы из социальных сетей, сами социальные сети, СМИ и перенести его на один день недели — например, субботу. Все новости, обновления, обсуждения тех индустрий, в которых ты заинтересован, за несколько часов будут изучены за один присест. В таком случае: 


1) освободится гораздо больше осознанного времени и концентрации в течение дня, 2) со временем произойдет увеличение чувствительности рецепторов дофамина, и как следствие, у тебя станет гораздо больше энтузиазма и легкости на подъем, 3) новости и обновления начнут приносить реальное, гораздо большее удовольствие, т.к. им будет предшествовать недельный срок воздержания и ты прочитаешь их запоем, 4) переключившись с режима постоянного поглощения информации, ты начнешь испытывать творческие позывы и появление неожиданных, новых идей и мыслей, т.к. сознание работает в одном режиме — поглощает или генерирует, 5) и самое главное — ты натренируешь свои силу воли, дисциплину, умение концентрироваться на главной, одной задаче и не отвлекаться на окружающие отвлекающие факторы. Эти качества — необходимое условие достижения любой амбициозной цели, так что тренировать их таким простым, на первый взгляд, способом, достаточно выгодное решение.

Report Page