апатия

Человек в этом состоянии большую часть времени проводит лежа в кровати и смотря в одну точку, с близкими общается минимально, отвечает короткими фразами, односложно или вовсе не вступает в контакт, отказывается от еды, много спит. Ему не интересны занятия, которые доставляли удовольствие ранее, дружеские посиделки.

Как избавиться от этого состояния:

• Скорректировать образ жизни — много времени уделять сну (лучше всего — по графику, с соблюдением гигиены сна), правильно питаться, стараться не допускать переутомления.

 • Обратиться к психологу для прохождения психотерапии, чтобы научиться лучше понимать свои ценности и цели, брать на себя ответственность и испытывать меньше стресса, а также лучше с ним справляться.

 • Принимать назначенную врачом терапию при психических расстройствах.