Апатия

Шундай холатлар буладики, сиз барча майда, муаммолардан, атрофдагиларнинг сиз хакингиздаги гап, сузларидан, хар кун бир хил холатдаги зерикарли ишингиздан, бир хил муомилалардан, асабийлашишлардан, толикасиз. Бора-бора "ээээээ" хеч нарсани узгартиролмасам?!🤔

Хаммасига "менга нима!!" деган карорга келасиз.

Яьни сизда бефарклик, локайдлик хисси пайдо булади. Хатто оила аьзоларингиз, фарзанларингиз нимадир хато килса, тортишса, ёки аксинча хурсандчиликга сабаб бирор вокеа булса хам, бу сиз учун оддий куринишга эга булиб колади.

Сизда бефарклик, хиссизлик яьни апатия холати содир булмокда.

Хуш, нима узи бу🤔🤔🤔🤔

Апатия ( юнонча apatheia-  хиссизлик) деган маьнони англатади.

1.Одамнинг теварак-атрофдаги содир булаётган вокеа ва ходисаларга локайд булиши;

2.Бир хил хар кунги муаммо ва вазиятлардан сурункали чарчаши;

3.Локайдлик, хавфсаласизлик, кизикишнинг йуколиши...

4.Стресслар, дипрессия холатлари хатто касалликлар натижаси.....да хам апатиялар юзага келиши мумкин.

Бу дардга чалинганларнинг 

хеч каери огримайди, безовта килмайди.

Тиббиётда эса "апатия" купинча 

"абулия" холати билан бирга кечиб, бунда инсон рухий холатининг фаолияти сусаяди, ходисаларга локайд булиб колади. Апатия купинча касаллик эмас, характер сифатида хам намоён булсада, барибир у касалликдир.

Хуш, хаммада хам буладими? 

Айтиш мумкинки,

Бу хар кандай ёшда учрайдиган холат.

Айтайлик сиз бир хилликни узингиз узгартира олмасангиз, бори шу кабилида хатто уз устингизда ишлашга хам кунт килмасангиз, узингиздаги холатга бефарк булсангиз бу холат сизда узок муддатли хам ёки доимий хам булиши мумкин. Куринишингизни, холатингизни хаттоки, кай даражада эканлигига хам бефарксиз!!! Сиз хакингизда хатто жамият уй фикри хам кизик эмас!

Мантикий жихатдан одамлар характерига тегишли барча хусусиятлар икки тоифага буламиз:

Ижобий ва салбий.

Кайси бири купрок ёки камрок булишига караб биз инсонларга "яхши ёки ёмон" деган таьриф берамиз. 

Аммо минг афсуски жамиятда хозир шунака тоифадаги инсонлар хам купаймокдаки, "на яхши на ёмон".

Шунчаки бефарк ва локайд.

Тугри англадингиз булар айнан

 "Апатиялар".

Апатияга чалинган инсонларни биз турт гурухга буламиз:

1.Онгли равишда "аклан бепарволар"

🙁Менга нима, мени ишиммаску, нима булибди, оч корним тук кулогим кабилида иш курувчи инсонлар;

🤫2.Онгсиз равишда калбан бепарволар сизга ачинаман, росса ёрдам бергим келаяпти, канийди енгил килолсам муаммоингизни...ва шунга ухшаш юзаки муносабатларни билсада бирок, чин кунгилдан эмас номига гапиргувчилар.

😏3.Такаббурлар- ха, албатта такаббурлик хам апатия касаллигининг бир куриниши. Бу боскич бироз жиддийрок ва огиррок олимларнинг таькидлашича апатиянинг бу турига асосан узига тук, барча шароитларга эга, бадавлат одамлар чалиниши эхтимоли катта экан.( корни тукнинг корни оч билан нима иши бор деганларидек) Сабаби баьзи шундай шахслар факат узларини уйлашлари, бошкаларга бефарклиги, ён атрофга, вокеаларга хиссиз килиб куяр экан.

😔4.Ночорлик. Афсуски, ночорлик, иложсизлик, имконсизлик хам атрофга нисбатан бепарво килиб куяр экан. Сабаби, ута ночор одамнинг турмуш тарзидан келиб чикиб, хамма нарсадан хафсаласи пир булиб колади.

Кундалик турмуш тарзи давом этаверади...Худди онгсиз "робот" дек, харакатланаверасиз.

Аммо нима максад, сабаби нима узингизда хам хатто бу хакда мустакил фикр ёки хулоса йук.

Сиз яшашда давом этасиз, бошкалардек кунингиз бир сутка харакатланаябсиз узингиз маьнисига бормасдан....

Бу холатимизга чек куя оламизми?🤔

Албатта! Ха!

Чунки апатияга хам узимиз тушдик,

Киммидир гапи билан локайд булиб колмадик.

Вактимизни, ишимизни, ён-атрофга ва узимизга тугри муносабатда булгпнимизда бу холатга тушмас эдик!

Доимо уз устимизда ишласак, бир хил кайфиятни узгартиролсак, оддий вокеаларга мураккаб тус бериб, узимизни "кийнамасак", янгиликлар киритсак хаётимизга, уз вактида марокли дам олиб, энергиялар тупласак, ишимизда оркага колишларга йуликуймасак бизга бу апатия якин хам кнлмас!

Оддий мисол куринишингизга эьтибор беринг!

Олдин шунакамидингиз?

-Ээээээ кимда вакт бор...

-Бори шуда...дейсизми?

Бу нима бу хам узига бефаркликмасми?

Доимо хоргин кайфиятсиз юришчи?

-Хаммаси жойида, билмасам чарчаганманда🤔🤔

деб жавоб киласиз!

Бу хам уз кулингиздалигини тушунинг, кимдир сиз учун кайфият улашишга ёки кайфиятингизни кутариши керакми?

Сиз узингиз бир бутун шахссизку!!!

Бир кафтларингизни очиб каранг!😉😉

Кулимизда барчаси.....

Факат ундайдиган куч керак холос.

Хамма тугуладиган саволлар жавоби хам узимизда!🤔Oзрок уйлансак булди.

Жавобни хам ечимни хам топамиз!!!👍

✅Вактингизни тугри таксимланг!

✅Узингиздан мамнун булинг!

✅Жамиятга, иш фаолиятингизга булган норози кайфиятларингизни узгартиринг!

✅Уз вактида чарчокларингизни чикаринг, энг якинларингиз билан бирга дам олинг!

✅Кизикарли асарлар укинг. Кулгули камедиялар, релакс мусикалар роликлар томоша килинг!

✅Энг мухими орзуларингиз булсин!

✅Максадлар куйинг! Шунчаки яшаманг!

✅Максадларингизга эришиш учун харакатларингизни бошланг!

✅Турмуш тарзингизни хам иш фаолиятингизни хам зерикарли ва бир хилда эмас хар хил "методлар" уйлаб топинг!

✅Куринишингизни ва хатти харакатларингизни узгартиринг. Ишонинг👍👍 бир хиллик узингизни хам атрофдаги якинларингизни хам зериктиради.👇👇👇

Психолог.

Тамара Бутаева.