Аня 😽

Вопросы
Во сколько начинается твой день?

Ведешь планёр?

Какую привычку хочешь привить себе? (больше читать, учить язык, заниматься, начать играть на инструменте, рисовать и тд)

Каким навыком хочешь обладать?(развить память, публичные выступления, опыт в написании текстов и тд)

Есть вредные привычки?

Часто сидишь в соц.сетях?

Как часто занимаешься спортом?

Как часто читаешь?

Хочешь ли ты научиться медитации?
Ответы
1) 6.30-7.00 ( это потому что в школу надо,а так летом я старалась вставать в 5.30. Но сейчас не могу так вставать. За окошком темно и спать иду автоматом.) 

Моя цель вставать до 6.00

2)да. Веду дневник по системе Bullet journal. В нем также есть трекер привычек( начала вести с сентября. Все еще корректирую способ планирования. Ищу подходящий.)

3)Я сейчас итак завела трекер привычек. Но не всегда соблюдаю.

Моя цель: Пить воды по утрам,зарядка, медитация, ложиться спать в 22.00-23.00, не есть на ночь, заниматься каждым языком минимум по 2 часа. Чтение книги утром и вечером, зарядка для глаз,( все получается кроме ложиться спать пораньше)

4)развить память, улучшить знания языка.

5)да: телефон, спать в обед, поздно ложиться, откладывать дела на посл.день.

6)да. Сейчас стараюсь реже. Вся проблема в инстаграме.

7) начала делать по утрам зарядку. 10 минут. Чувствую себя лучше!

8)Теперь читаю утром до школы 30 мин. Легкую книгу и вечером книгу по саморазвитию.

9)да. Уже учусь.

Желаемые навыки