Анорексия

Сейчас мы затронем глубже тему психологических болезней, в частности одну из самых популярных.

Анорексия - болезнь, нарушающая пищевое поведение и привычки. Больной анорексией сознательно или преднамеренно, добровольно, упорно, отказывается от еды, при этом чаще всего тщательно скрывает это. Но как всем известно, результаты продолжительных попыток появляются "на лицо" и через некоторый промежуток времени, когда организм уже довольно неплохо истощен. Давайте разберем в хронологическом порядочке.

Многое изучив по этой теме вещей, мне кажется, что первые шажки к смерти начинаются не с себя, а с окружения. Именно люди вокруг нас дают нам толчок, особенно если под давление попал подросток, который воспринимает любые слова намного ближе к сердцу, чем взрослая сформированная личность. Ситуации бывают разные. Насмешки в школе, на работе, либо кто-то крикнул на улице, оскорбил, или может родители и остальные родственники пусть не постоянно, но часто прессуют по этому поводу. Среднестатистическая первоначальная реакция на подобного рода "замечания" обычно бывает никакая, человек просто не обращает и не хочет обращать на это особое внимание. Уже когда это начинает невыносимо повторяться, тогда слова кажутся не такими уж и пустыми. Также бывают и семьи, где родители оскорбляют ребенка по поводу фигуры с самого детства, а то и хуже, садят его на диету либо ограничивают в сладком. Это самое худшее, и возможно, я напишу об этом отдельный пост.

По статистике, анорексией заболевают чаще всего особи прекрасного пола 15-25 лет, а худеть чуть-ли не каждая третья в этом же возрастном диапазоне. Все это объясняется просто, ведь мысли об "улучшении своего тела" вытекают из самооценки. Представим девушку Анну, красивой славянской внешности. Внезапно Аня поняла, что ее бедрам неплохо бы было стать меньше в размере, совсем чуть-чуть. Путем нескольких ограничений она сбросила пару килограмм, подтянула живот и заодно немного ляхи. Посмотрев на себя в зеркале, в своих глазах Анна почувствовала азарт, и поняла что если она смогла уж достичь первоначальной цели, то и сможет продолжить вытянуть игру. В бой вступают самые едкие козыри: помидорные, йогуртные, любимые, питьевые итд. диеты, самые жесткие, самые эффективные "временные" системы питания. Ведь так и есть, Аня думала что это всего на время, когда ноги станут как у барби. Следующим ходом продолжает страдать психика (продолжать, потому что начала она (психика) это делать уже давным-давно), родители и друзья замечают значительные изменения в ее теле, комплименты заменяются на предостережения, но Аня умнее, и вообще она больше вкурсе, что хочется ей, а хочется победы.

У Ани есть всего два выхода: либо уже наконец откинуться, либо начать действовать. Но как? Если есть совсем не хочется, а запихивая в себя еду, хочется ее немедленно сбросить. Ведь она даже не слышит голода, не слышит как ее тело просит помощи.

Я старательно вела учет белков, жиров и углеводов. «Наедала» норму, постепенно ее увеличивая. По назначению врача принимала лекарства. Начала бегать, заниматься йогой, завела новых друзей. Всякий раз, когда мне казалось, что я превращаюсь в жирного урода, я повторяла себе: это видишь не ты. Это твоя болезнь. Ты неспособна адекватно себя оценивать. Ты больна, это пройдет. Иди и поешь.

UPD: Я считаю, что подход к выздоровлению у каждого индивидуален, но есть некоторые пунктики которые касаются всех больных анорексией.

• Не зацикливайтесь на питании полностью, не тратьте на это целый день;
• Больше общаться с окружением, если необходимо, поменяйте его;
• Найдите увлечения, это может быть пианино, танцы, йога, рисование, программирование;
• Выкиньте весы, а зеркало уберите. Для чего? - можно легко догадаться.

Аня поняла, так продолжаться быть не может, и попросила родителей записать ее к врачу. Пора начинать свою жизнь с чистого листа. Она стала потихоньку есть, шаг за шагом физически восстанавливаться, волосы перестали ломаться и выпадать, а через некоторое время, вернулись критические дни. Когда имела уйму свободного времени, выходила на прогулку чтобы заставить мышцы работать, а после пройденного у психотерапевта курса она была в состоянии физически заниматься спортом в зале.

На здоровье обращаешь внимание, только когда оно исчезает. Худышка с болячек не сможет учиться, работать и жить полноценно, рано или поздно она сломается.