Анализы.

👉🏼Конечно очень важно уметь слушать своё тело, подмечать изменения в состоянии и изучать себя.

❗️Но!

Я считаю, что без сдачи анализов не обойтись!

Вот как хотите! Кто-то блаженно верит что если чувствуешь себя хорошо то можно не париться, но...

🤪 В реальности возможно что человек элементарно не знает что такое «хорошо», потому что всю жизнь живет в дефицитах.

👉🏼Такие люди не знают и никогда не ощущали на что реально способно их тело. Да и не только тело, но и разум.

👍🏼 Даже небольшие дефициты с годами способны очень сильно навредить здоровью.

🙈 Проблемы с ферритином тянут за собой гормоны щитовидной железы и наоборот...это замкнутый круг.

Железо может просесть если у вас дефицит белка или в12.

❗️Организм - цельная система и подходить к оздоровлению нужно комплексно.

👉🏼Я дам вам список анализов, сдав которые вы узнаете все о своём здоровье:

✅ Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и соэ

✅ Биохимия

✅ Витамин В12

✅Витамин 25-он D

✅ Ферритин - ваши запасы железа в организме

✅Гомоцистеин - главный фактор риска сердечно-сосудистых и нейровегетативных заболеваний.

✅Проверка щитовидной железы - ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, Анти ТПО

✅Липидный профиль - жировой обмен. Если с этим показателем проблемы, то нужно проверить глюкозу и инсулин натощак, гликированный гемоглобин.

✅Кальций

✅Цинк

✅Магний

✅Медь (особенно если ранняя седина)

⠀

🌷Основа (обязательно всем!) - клинический анализ крови, биохимия, витамин Д , проверка щитовидки (по этим анализам уже можно определить большинство дефицитов и если что досдать)

🌷Для веганов обязательно + В12, гомоцистеин, ферритин, ЛПВП

🌷Для женщин + Ферритин

🌷 Для мужчин + тестостерон

🌷Для людей на традиционном + холестерин, глюкозу, гомоцистеин

Из лабораторий я обычно выбираю Гемотест или КDL , сравниваю цены и выбираю наилучший вариант.

⠀

❗️Напоминаю : если пьёте добавки то за пару недель до сдачи их приём следует прекратить!