Алкоголь

Если мы говорим о похудении, то, конечно же, нам нужно осветить и тему употребления алкоголя 🍻, поскольку алкоголь и похудение несовместимы.

Во-первых алкоголь является высококалорийным продуктом, причём самыми высококалорийными выступают коктейли 🍸🍹, потому что в них добавляют сиропы с сахаром. 

Алкоголь – это этиловый спирт (этанол), содержащийся во всех алкогольных напитках в разных концентрациях. Этиловый спирт относится к сильнодействующим наркотикам💉 и является психоактивным веществом, угнетающим ЦНС (т.н. депрессант). Интересно, что с 1993 года такая формулировка из ГОСТа пропала и алкогольные напитки были приравнены к пищевой продукции. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) говорит о том, что не существует безопасной дозы алкоголя и указывает на тесную связь алкоголя с минимум 60 заболеваниями. При этом употребление 60 гр этанола (1,5 литра пива или бутылка вина) уже считается «тяжёлым эпизодическим пьянством». 

Бытует мнение, что в малых дозах алкоголь безопасен и даже полезен. Есть даже «научные» исследования, подтверждающие это. При детальном рассмотрении оказывается, что эти работы или сделаны ангажированными учёными или содержат ряд существенных ошибок в дизайне. Так, например, существуют работы, показывающие снижение рисков различных заболеваний при употреблении малых и умеренных доз алкоголя. Детальный анализ данных обнаружил, что в контрольную группу непьющих каким-то образом попали бывшие алкоголики, уже изрядно попортившие себе здоровье и имеющие хронические заболевания. По всем законам чистого научного дизайна в эту группу должны были войти исключительно здоровые и непьющие люди. После «устранения» этой ошибки статистически показанная «польза» алкоголя улетучилась и всё встало на свои места.

Кстати, вы никогда не видели американскую рекламу сигарет 20-30х годов? Так на тот момент времени существовал рекламный ролик Ассоциации Врачей, которая «выбирает» Кэмел.... На сегодняшний день это было бы немыслимо! А вот с алкоголем мы к сожалению ещё так не продвинулись. Но это небольшое отступление от темы...

Этанол быстро всасывается в кровь запускает ряд процессов в организме. Так ph смещается в кислую сторону, организм теряет массу минеральных веществ и витаминов, способность усваивать витамины снижается и замедляется белковый обмен...Просто о сложном: происходит нарушение метаболизма! Знакомое слово? Прекрасно! Алкоголь нарушает нормальный обмен веществ и обезвоживает клетку. С точки зрения организма поступление алкоголя в него – это экстренная ситуация, опасная для выживания системы, сравни катастрофе как пожар, наводнение или землетрясение.

Кроме того, алкоголь «растормаживает» пищевое поведение. Это значит, что мы начинаем переедать. Растормаживающий эффект длится от 2 до 21 дня, в зависимости от индивидуальных особенностей. 

Интересно осознать и что такое алкогольная эйфория, из-за которой мы, в принципе и готовы себя отравить. Так вот, этанол приводит к уменьшению отрицательного заряда на поверхности эритроцитов (красные кровяные тельца). В результате чего эритроциты теряют способность отталкиваться друг от друга и начинают в прямом смысле этого слова склеиваться. Склеенные эритроциты образуют аморфные образования в крови, в следствии чего кровь не может проникнуть в мельчайшие каппиляры, которые закупориваются. Это означает, что некоторые клетки мозга не получают питательные вещества и в первую очередь кислород. В мозгу наступает состояние нехватки кислорода – гипоксия! И именно это мы ощущаем как алкогольное опьянение.... В ЦНС уже через 8-10 минут кислородного голодания умирают нейроны. 

И насколько же это абсурдно отравлять свой собственный организм за свои же средства...?

Желаю вам осознанности, друзья!

Ваша Элеонора Шотт🌹