Аффирмации

Аффирмации – это позитивные утверждения, которые помогут достигнуть тех благ, в которых чувствуете потребность. Они должны звучать в настоящем времени и в утвердительной форме. Повторять их необходимо каждый день, обязательно вслух, лучше если это будет происходить перед зеркалом.

Аффирмации работают сродни визуализации. Неоднократное повторение слов сосредотачивает ваше внимание на цели и автоматически строит соответствующие образы в сознании, что, в свою очередь, влияет на подсознание. Таким образом, сначала утверждение воспринимается сознательно, а затем уже подсознание берёт его на свою ответственность. 

Аффирмации можно применять к любой сфере, в которой вы хотите достигнуть цели. Будь то здоровье, деньги, успех, учёба, брак, бизнес и так далее. 

Сейчас я хочу дать небольшую инструкцию по составлению аффирмаций, чтобы они работали на вас. 

Итак, правила:

1. Как бы эгоистично это не звучало, но Утверждение должно касаться только вас. Не родственников, не детей, не соседей, не своей горячо любимой собаки, не всего мира. Только вас. 

2. Важно подумать и осознать чего бы ВЫ хотели.Чем точнее будет запрос, тем лучше.

3. Не стоит использовать отрицания в своих предложениях. Например, вместо: "Я не хочу больше болеть", стоит использовать: "Я здоров. Я полный жизненных сил и энергии". 

4. Важным моментом является добавление эмоционально окрашенных слов для того, чтобы усилить аффирмации. Например: "Я очень довольна…"

Не стоит использовать "хочу", "нужно". 

5. Утверждение должно быть емким, достаточно коротким, простым и бодрым. 

Нужно написать именно такую фразу, в которую вы готовы поверить.Не лукавьте с собой. Если к примеру вы не чувствуете себя счастливым человеком в данный момент, не стоит писать в аффирмации о том, что вы счастливы. Не сработает. Можно выбрать другую формулировку, например "я готов/готова к новым ощущениям", "я открыт/та Миру"

6. Если на данный момент вы не можете создать свое Утверждение, можно использовать уже готовые, коих множество в интернете, либо адаптировать их под себя, взяв за основу написанные ранее.

В заключение хочу добавить, что просто повторять аффирмации и "лежать в направлении мечты" не работает. Сила мысли велика, но её нужно совмещать с действиями. И тогда все получится!