Аффирмации

Переходим к следующей очень простой, но эффективной технике, которая мощно работает. Думаю, многим данный инструмент для работы со своими мыслями известен – это аффирмации.

Аффирмация – это позитивное утверждение, которое программирует Вас на исполнение желаемого.

Есть основные правила для формулирования аффирмаций:

1)     Формулируем без частицы «НЕ»

2)     Формулируем в настоящем времени

3)     Формулируем только для СЕБЯ и о СЕБЕ

Это очень важно! Мы не можем загадывать что-либо за другого человека. У каждого своя судьба, свои мечты и свой путь. Даже, когда нам кажется, что мы точно знаем, что этому человеку нужно, то нам кажется. Каждый идет к тому, что он сам хочет и проделывает этот путь сам, здесь переложить ответственность не получится.

Итак, мы усвоили три основных правила для формулирования аффирмаций.

Как же аффирмации работают?

Они настраивают наш мозг на позитивную, успешную реальность; вытесняют все негативные мысли. Наш мозг начинает воспринимать все, как уже сделанное, соответственно поднимается настроение, происходит прилив энергии и Вы буквально программируете себя на исполнение Ваших желаний.

У вас в арсенале может быть сколько угодно аффирмаций, но лучше не жадничать. Выделить для себя те сферы жизни, которые Вы бы хотели изменить и преобразовать в первую очередь. К примеру, тема финансов и здоровья. Составить для себя несколько аффирмаций на каждую тему и повторять их каждое утро в то время, как выпиваете стакан воды. При этом улыбаясь!

Постепенно, как приучите себя к этой классной и эффективной привычке, начинайте расширять список своих аффирмаций.

В течение дня, также старайтесь произносить их. Говорите себе: «мне всегда и во всем везет! Я везучий человек!» вместо того, чтобы снова ляпнуть что-то вроде «у меня руки не из того места выросли» - это уже негативная аффирмация.

Рассмотрим на примерах. Я приведу примеры нескольких аффирмаций на три самые основные темы.

Тема ЗДОРОВЬЯ:

Я чувствую легкость, энергию и здоровье во всем теле!

Каждая клеточка моего тела абсолютно здорова!

Я благодарна своему организму за жизненные силы, энергию и здоровье!

Тема ДЕНЕГ:

Я с легкостью привлекаю деньги в свою жизнь!

Деньги любят меня!

Богатство и благосостояние окружает меня!

Тема ЛЮБВИ:

Я излучаю любовь! Я люблю и принимаю себя!

Меня окружают добрые, отзывчивые, любящие меня люди!

Я создан(а) для любви, внимания, поддержки!

Вы можете использовать данные аффирмации, можете их трансформировать или придумать свои. Главное придерживаться трем основным правилам, изложенным выше.

Выполняйте эту технику каждый день, обязательно в течение дня следите за своими мыслями, если замечаете негативные аффирмации, то преобразовывайте их в позитивные.

Наш мозг очень ленивый, он очень любит свою зону комфорта, ему ну совсем не хочется менять свои привычки, реальность. Поэтому наша задача бороться с сопротивлением и идти упорно к своей цели! К своей счастливой, успешной жизни!