Аффирмации

Аффирмации - это утверждения, которые пишутся в настоящем времени и звучат как положительные утверждения о себе и своей жизни.

Вот несколько советов по тому, как правильно писать аффирмации:

1. Пишите аффирмации в настоящем времени, так как это помогает убедить мозг, что утверждение уже сбылось.

2. Формулируйте аффирмации в положительной форме, так как отрицательные утверждения могут приводить к негативному мышлению.

3. Используйте язык, который для вас естественен. Например, если вам удобнее говорить о себе во множественном числе, то используйте это в аффирмациях.

4. Старайтесь быть специфичными и конкретными в том, что вы хотите достичь.

5. Будьте уверены в том, что ваша аффирмация реалистична и достижима.

6. Пишите аффирмации регулярно и повторяйте их вслух, чтобы убедиться, что они оказывают на вас положительное влияние.

Примеры аффирмаций:

• Я ценю и люблю себя таким, какой я есть.
• Я заслуживаю любви и уважения.
• Я обладаю всеми необходимыми качествами, чтобы достичь своих целей.
• Я открыт новым возможностям и готов их использовать.
• Я живу в гармонии со своим телом и умом.
• Я всегда нахожу позитивные решения в любой ситуации.