Адаптогены

Адаптогены

Камилла Хасанова

Существует одна удивительная группа растений, которую часто называют "ведьминым зельем" - адаптогены.


«Адаптоге́ны — фармакологическая группа препаратов природного или искусственного происхождения, способных повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы.» (Выдержка из википедии). А если говорить проще, это травы от всего, за исключением гипертонии, температуры и беременности. 


Их можно пить постоянно, чередуя раз в 2 недели. И за пару месяцев они создадут внушительный защитный панцирь для организма. 


Что к ним относится: 

Настойки: 

- лимонника 

- женьшеня 

- элеутерококка 

- родиолы розовой 


Почему лучше настойки? Потому что не все вещества растворяются в воде, а вот спирт отлично для этого подходит. 

Как это употреблять: 

5 капель в горячий-горячий чай по утрам и в обед. Спирт испарится, а полезности останутся. Каждую неделю менять настойку. 

Вы должны почувствовать прилив сил и бодрость через какое-то время. Если такого эффекта не наблюдается, нужно нащупать свою дозу. Попробуйте увеличить до 6-7 капель.

Report Page