COME PREPARARE E CONSUMARE I KETO//OS❓

COME PREPARARE E CONSUMARE I KETO//OS❓

• E' consigliabile cominciare con mezza bustina al mattino e mezza al pomeriggio per i primi 3 giorni.
• Mescola vigorosamente mezza bustina con 500 ml di acqua fino a che il prodotto sia completamente sciolto. Una borraccia va benissimo!
• Bevi il contenuto lentamente in 30-45 minuti. Il tuo corpo ha bisogno di tempo per assorbire i chetoni, non berlo tutto velocemente.
• Quanto il tuo corpo e’ pronto, puoi decidere di incrementare la dose ad una bustina intera al mattino e una al pomeriggio.
• KETO//OS può essere consumato con o senza cibo! Se si rimane a digiuno, si consiglia di bere un bicchiere d'acqua (specificato qua sotto).

🥛 IDRATA IL TUO CORPO!

• Il 75% delle persone sono severamente disidratate. Bevi un bicchiere d'acqua alla mattina prima di assumere i tuoi chetoni
• Consumare KETO//OS o iniziare una dieta chetogenica può esaurire gli elettroliti nel tuo corpo, per questo e’ importante bere più acqua e aggiungere del sale al tuo cibo. Questo infatti aiuterà a il tuo corpo a ricostituire il livello ottimale di elettroliti.
• Se ti senti affaticato, provi crampi o mal di testa, bevi di più e assumi elettroliti. E' utile anche l'integrazione di Magnesio e Potassio per combattere un eventuale mal di testa.

🥑  ALIMENTAZIONE

I grassi sani apportano diversi benefici alla nostra salute e hanno un ruolo determinante per vivere meglio. Dobbiamo solo scegliere quelli non processati e consumarli con moderazione.

• Yogurt greco
• Pesce chiamato "grasso": Salmone, tonno, sgombro, trota
• Olio d'oliva e di lino
• Avocado
• Uova
• Noccioline
• Olio di cocco
• Cioccolato fondente

Se vuoi avere più informazioni sugli alimenti che puoi mangiare con una dieta chetogenica per dimagrire, puoi consultare questo link 👉🏻 CLICCA QUA

🧐 COME POSSO SAPERE SE IL MIO CORPO E’ IN CHETOSI?

• Puoi testare il tuo stato di chetosi dopo circa un’ora dall’assunzione di KETO//OS con un qualsiasi test per la misurazione dei chetoni nel corpo

💯 COME OTTENERE RISULTATI MIGLIORI

(queste sono raccomandazioni per massimizzare i risultati. Non e’ necessario seguire una dieta chetogenica per ottenere risultati con KETO//OS)

• Arriva a bere 0.3 lt di acqua ogni 0.5 kg del tuo peso corporeo (proporzione arrotondata da: “1⁄ to 1 ounce of water per lb of body weight”).
• Elimina zuccheri raffinati in cibi e bevande.
• Elimina farina, orzo e grano. Limita il tuo apporto di carboidrati a 30g al giorno e solo carboidrati salutari.
• Incrementa l’apporto di grassi salutari (Avocado/Salmone).
• Se vuoi seguire una dieta chetogenica, una semplice linea guida e’: 65% grassi / 25% proteine / 10% carboidrati.
• Consuma il tuo ultimo pasto del giorno prima delle 8 di sera. Se sei costretto a mangiare più tardi, cerca di limitarti a soli grassi.
• Muovi il tuo corpo! Esercizio fisico, corsa, camminata, piegamenti, fai le scale, etc.
• Cerca di dormire prima delle 23:00.

🎉 FELICE TRASFORMAZIONE E GRAZIE PER DIVENTARE LA VERSIONE MIGLIORE DI TE!

Dichiarazione di non responsabilità. Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. I prodotti Prüvit non intendono diagnosticare la prevenzione del trattamento o la cura di alcuna malattia. Se sei sotto controllo medico per allergie, malattie, assunzione di farmaci da prescrizione o stai allattando al seno, contatta il tuo medico prima di aggiungere nuovi integratori al tuo regime giornaliero.