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Boas gorduras são essenciais para um bom funcionamento do organismo! E as más devem ser evitadas...

Alguns dos mitos a serem quebrados.

Você só engorda a barriga? Veja a causa e como solucionar:

Fome toda hora? Você tem esse problema? Confira o que pode estar causando isso:

Um intestino funcionando perfeitamente é o maior aliado contra a perda de peso, e de outros problemas como constipação e etc... Use e abuse de tudo que você puder fazer para melhorar o funcionamento do seu intestino, confira algumas ações:

Você sofre com o aumento de peso repentino? Confira o que pode ser:

O cárdio é importante para uma boa saúde, porem ele não é necessário para emagrecer, confira como perder peso sem ter que se sacrificar com cárdios intensos diariamente:

Tipos de fome: Qual é a sua?

O Detox sempre será bem vindo, exagerou e perdeu a linha com a alimentação? É a hora do Detox!

Eu sei como as vezes é difícil suportar aquela tentação por um docinho, mas tem algumas opções que você pode recorrer para evitar cair na tentação, confira:

Quantas frutas comer por dia? Uma dúvida que muitas pessoas tem, aqui está a resposta: Quantas você come por dia?

7 alimentos que turbinam sua imunidade, confira:

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