аа
Теперь давайте поговорим про энергии! Нефритовое яичко дает очень много сил - пожалуй, это первый эффект яичка, с которым вы столкнетесь в самом начале практики. У этого энергетического явления есть две причины.
Во-первых, яичко существенно снижает уровень загрязнения, и поэтому наши силы не расходуются на компенсирование вреда от внешних воздействий и внутренних “нескладушек”. Вы наверняка замечали что на свежем воздухе чувствуете себя намного энергичнее, чем в дыму и грязи большого города - вот это самая близкая метафор, тот же процесс, только на более тонком плане.
Во-вторых, благодаря яичку энергия в организме течет гораздо лучше, и если где-то были забиты каналы, то яичко этим займется. Это будет ощущаться, как чувство мотивированности, энергичности, драйва. Вы будете медленнее уставать и более качественно отдыхать. Будут оставаться силы на радость и вдохновение, а не только на необходимое.
Есть упражнения, которые усиливают этот энергетический эффект. Два моих самых любимых - это специальное дыхание и мудра женственности.
Про дыхание подробно рассказано в видео-инструкции, которая обязательно прилагается к покупке каждого яичка: там рассказано, что именно делать и правила безопасности. Кстати, мы отдельно от яичка эту лекцию тоже продаем, если нужно. Но при покупке яичка вы получите ее в подарок.
А вот мудру женственности мы с вами поговорим уже сегодня! Это совершенно чудесное упражнение. “Мудра” - это положение рук в индийской йоге для рук. Мудры настраивают энергетические потоки в теле под определенные задачи - в данном случае, чтобы почувствовать свою женственность, привлекательность и сексуальность.
Мудра женственности - это мудра парящего лотоса, который ассоциируется с богиней жизни. Нет сомнений в том, что когда вы сами чувствуете себя женственной и привлекательной, окружающие мужчины мгновенно этим проникаются :) Проверьте.
Ну что, давайте попробуем? :)
ИНСТРУКЦИЯ: нужно соединить подушечками указательные, большие и средние пальцы правой и левой руки, а безымянный и мизинец скрестить как на картинке.
(КАРТИНКУ Я СДЕЛАЮ ДРУГУЮ)
И когда вы сложили руки таким образом, вы чувствуете себя очень комфортно, как будто внутри этого лотоса. Это очень способствует контакту с собой и со своими женскими энергиями, исцеляет связь с землей. Нужно посидеть спокойно в этой мудре минут 10-15 в день.
С физической точки зрения, мудра лечит все гинекологические заболевание, а также предотвращает их развитие. Если вы беременны или готовитесь стать мамой, то эта мудра тоже очень поможет и ощущаться будет просто божественно :)
Желаю вам чудесной, исцеляющей практики!
Музыка 15 минут, чтобы было удобно засечь время. Это авторская музыка Святослава Райкова - он пишет музыку ко всем моим медитациям так что знакомьтесь!
СКАЧАТЬ >>
С любовью,
Анна Гак
