Зеленый чай применение
Зеленый чай применениеСкачать файл - Зеленый чай применение
Вряд ли найдется много людей, которые никогда не пили зеленый чай. Этот чудесный напиток освежает и бодрит. Сегодняшняя статья будет посвящена только зеленому чаю, его свойствам, составу, какую пользу он приносит нашему организму, как его правильно заваривать, а также о его противопоказаниях и даже вреде, который он может нанести. Моя бабушка была большой чаевницей. Могла не поесть, но чашка зеленого чая — это святое. Прожила долгую жизнь, оставаясь худенькой и бодрой почти до девяноста лет. Так вот, чай она заваривала так: Воду для чая обязательно отстаивала в открытой посуде. И никогда не заливала чай крутым кипятком, давала воде после закипания чуть-чуть остыть, буквально полторы-две минуты. Дело в том, что крутой кипяток разрушает все полезные вещества, содержащиеся в листьях зеленого чая. Что же это за вещества и чем они полезны? Минералы и микроэлементы — например, цинк , необходимый для роста и укрепления волос, зубов и ногтей; а также йод , поддерживающий эндокринную систему; фтор , укрепляющий десны и зубы; калий — друг сердечной мышцы; медь , способствующая женскому здоровью, и марганец. Минералы, содержащиеся в листьях, помогают правильной работе внутренних органов, укрепляют иммунитет , поддерживают баланс всех систем организма и нормализуют обмен веществ, что, помимо всего прочего, способствует похудению. Витамины — например, витамин Р , содействующий здоровью и эластичности сосудов и поддерживающий сердечно-сосудистую систему в целом; витамин С , которого в зеленом чае больше, чем в лимонах и апельсинах; витамин К , обеспечивающий нормальную свертываемость крови; витамин В , благотворно влияющий на нервную систему; витамины А, РР, D и Е. Антиоксиданты — флавоноиды катехины , которые не просто замедляют процессы старения, но даже предохраняют от онкологических заболеваний. Существует мнение, что зеленый чай, богатый катехинами как никакой другой, замедляет и даже останавливает рост опухолей. Ну, а положительное влияние антиоксидантов на состояние кожи всем, я думаю, давно известно. Недаром же экстракт зеленого чая очень широко используется в косметике как в качестве основного увлажняющего и питающего ингредиента, так и в качестве консерванта. Протирать лицо кубиком замороженного зеленого чая весьма полезно для сохранения тонуса кожи и ее подтяжки. Кофеин — ну, кофеин все знают, его бодрящие и тонизирующие свойства знакомы любителям кофе, однако с зеленым чаем все не так просто. К тому же, он выводится из организма полностью, не вызывая побочных эффектов. Когда у меня, кофеманки со стажем, вдруг принялось скакать давление, мой врач рекомендовал заменить утренний кофе зеленым чаем, и положительный опыт так меня вдохновил, что я полностью перешла на него. Удивительное дело — давление нормализовалось. Посмотрите на японок — их чудесная кожа, моложавость и стройность давно служат образцом для всех женщин. А вы думаете, зря кинозвезды и гламурные дивы в своих дорогих спа-салонах давным-давно завели моду баловаться чашечкой зеленого чая, прекрасно способствующего очищению и омоложению организма? Тщательно перемешать и выпить. Принимать один раз в день не чаще — это препятствует затвердению стенок сосудов и снижает давление. Этот рецепт хвалят те, кто пробовал, но я остерегаюсь сальмонеллеза от сырых яичных желтков, поэтому использовала бы перепелиные яйца в них сальмонеллеза не бывает , или добавила в желтки несколько капель лимонного сока. И еще нужно тщательно мыть с мылом скорлупу яйца, прежде чем разбить его, чтобы уж совсем не дать бактериям сальмонеллы ни одного шанса. Нанести на лицо и полежать с закрытыми глазами 20 минут. Тщательно смыть чуть теплой водой и затем умыться прохладной. Тонус кожи моментально восстанавливается. Словом, зеленый чай — настоящий кладезь полезностей, однако, чтобы сохранить все это богатство, следует правильно его заваривать и употреблять. Я опять вернусь к своей бабушке: Не знаю, где она научилась этой премудрости, но с научной точки зрения это совершенно правильно: Так что имейте в виду — если у вас отложение солей, употребляйте только свежезаваренный зеленый чай, и очень умеренно. Посмотрите на японские и китайские чайные церемонии: Да, до чашек в день, - но понемногу. Если вы чай завариваете, а не используете готовые пакетики, отнеситесь к нему уважительно: И никогда не добавляйте сахар! Сахар — враг зеленого чая. К пакетированному чаю это тоже относится. Если вы не можете обойтись без сладкого, возьмите немного меда или сухофруктов. Старики недаром говорят, что сухофрукты — это конфеты природы. Если у вас недостаток гемоглобина, плохое усвоение железа, неважное кровообращение, народная медицина рекомендует выпивать с утра чашку-другую зеленого чая с курагой, изюмом и черносливом. Будьте умеренны и аккуратны, не стремитесь, прочитав о волшебных свойствах зеленого чая, к примеру, для похудения, заменять им вообще все напитки — соки, компоты, чистую воду. Это может привести к отравлению полифенолами, хотя — вот парадокс — именно благодаря полифенолам, в том числе, зеленый чай считается таким полезным! А еще гипотоникам, например, большие дозы этого чудо напитка могут снизить и без того пониженное давление, у нервных людей повысить возбудимость и даже вызвать бессонницу. Никогда не употребляйте одновременно алкоголь и зеленый чай: Правда, этот совет вызывает споры: Но я бы, если честно, все же не стала рисковать. Врачи не советуют злоупотреблять зеленым чаем беременным женщинам — не только из-за нагрузки на почки, но и потому, что он препятствует расщеплению фолиевой кислоты, которая очень важна для развития мозга младенца. Если у вас температура, не налегайте на зеленый чай: Обойдитесь слабозаваренным черным чаем с лимоном или имбирем. При язве желудка не заваривайте себе слишком крепкий напиток: В общем, всегда придерживайтесь золотого правила: Пейте изумительно полезный, волшебный напиток на здоровье, стараясь извлечь из него максимум пользы, и будьте всегда молоды душой и телом. Если понравилась статья, расскажите о ней своим друзьям! Нажмите на кнопки своих социальных сетей! Считаю, что данная статья научно обоснована и содержит массу полезных советов, которые, по моему мнению, нужно исполнять очень точно! Автору огромную благодарность от нас всех читателей! E-mail не публикуется обязательно. Вы можете использовать эту разметку: Любая перепечатка или использование материалов только с предварительным, письменным разрешением, указанием автора, адреса и линка на сайт в видимом месте страницы с материалом. Все права принадлежат авторам, странице http: НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА Лечение болезней народными методами. Главная Карта сайта О САЙТЕ. Получайте новые статьи на почту! Как почистить кровь и лимфу Нормализация работы кишечника Воспаление носоглотки Как очистить организм от алкоголя Польза и вред зеленого чая. Войти RSS записей RSS комментариев. Польза и вред зеленого чая. Похожие статьи Морская капуста Лечебные свойства подорожника Чага полезные свойства Лечебные свойства пустырника Zemanta. Добавить свое объявление Загрузка Май 29, в 8: Оставить комментарий Нажмите, чтобы отменить ответ. Аллергия Болезни позвоночника Вирусные заболевания Глазные заболевания Желудочно — кишечный тракт Здоровый образ жизни Кожные заболевания Комплексное лечение Лёгкие и бронхи Лекарственные растения Межпозвоночная грыжа Нервные заболевания Ноги Онемение Онкология Очищение Паразиты Печень Почки Простые рецепты Сахарный диабет Сердце Сосуды Суставы Урология Ухо — горло — нос Щитовидная железа.
Зеленый чай. Польза и вред
Лыткарино расписание автобусов лыткарино люберцы
Учет основных средств инструкция 157н
Полезные свойства зеленого чая, чем полезен зеленый чай
Как приготовить почки бобра рецепты
Если родился 01.02 1981 характеристика
Методы управления и регулирования экономики
Зелёный чай, лечение зелёным чаем
Гражданский кодекс наследование по завещанию
Функции собственности в рыночной экономике