Зачем тебе худеть?

В первую очередь, прежде чем совершать первые шаги к телу мечты, нужно задать себе этот вопрос!

На самом деле, есть очень много причин, зачем нужно похудеть: 

• Просто не нравится отражение в зеркале;
• Хочется нравиться другим;
• Чтобы жить долго и счастливо;
• Если есть какие-то проблемы со здоровьем;
• Чтобы завидовали;
• И так далее.
  

Это не полный список причин, их на самом деле больше. У каждого "зачем" разное. И это, пожалуй, самое важное, с чего тебе нужно начать свой путь к стройному, красивому телу.

Просто отвлекись от всего и задай себе вопрос: "Зачем я хочу похудеть?" Подумай несколько минут.

Подумал? Есть ответ? 

А теперь снова задай вопрос "зачем" к своему ответу. И повтори эту процедуру несколько раз, пока ты не дойдешь до самой истины.

В конце ты получишь "ту самую" причину, по которой тебе хочется измениться.

Пример:
Хочу похудеть. Зачем? Чтобы влезать в джинсы. Зачем мне влезать в джинсы? Чтобы мальчики смотрели на мою попу. Зачем мне это? Хочу, чтобы я нравилась им. Зачем? Хочу найти свою любовь и создать семью.

Ну и так далее.

В данном случае все свелось к созданию семьи и тому подобному.

Вот это истинная причина похудения.

И это не примитивные вещи по типу джинсов. Это всегда что-то базовое в физиологии человека.

А именно: страх смерти, желание потешить эго, необходимость продолжать род и так далее.

Вот когда ты найдешь настоящую причину, именно тогда ты точно будешь понимать, зачем вообще все это нужно. И нужно ли вообще? Может тебе и толстым нравится быть. Но смотри, чтобы здоровью не вредило. Дальше первой степени ожирения - "ни-ни". А то действительно будем худеть, чтобы не умереть.

Итак, мы разобрались чего хотим на самом деле, что же дальше?

Дальше ставим себе цель и движемся к ней. Курс не меняем! Только корректируем.

В следующем посте рассмотрим способы постановки целей.

Если что-то непонятно или не получается, пиши мне в личку, вместе будем разбираться.

Спасибо за внимание. Всех обнял!