Жевательные мышцы

Жевательные мышцы (ЖМ)

Жевательные мышцы - эпицентр возрастных изменений на лице! Наряду с шеей и осанкой спазм ЖМ играет важную роль в изменениях на лице и всего жевательного аппарата!

Условно разделим ЖМ на "закрыватели" и "открыватели"

К «закрывателям» относятся:

• височная мышца;
• непосредственно жевательная мышца, которая имеет два направления;
• глубоколежащие ЖМ - медиальная и латеральная крыловидные мышцы! Их спазм можно снять только через интероральный массаж (через полость рта).

Все они крепятся к суставу нижней челюсти и приводят в движение единственную подвижную кость на лице (нижнюю челюсть). Эти мышцы сильнее мимических!

Но только ли эти мышцы приводят в движение нижнюю челюсть?

Нет. Жевательные мышцы имеют антагонисты, мышцы, которые совершают обратное движение на нижнюю челюсть.

Назовём эти мышцы «открыватели».

Открыватели полости рта.

Они осуществляют обратное действие и поэтому если мышцы «закрыватели» напряжены чрезмерно, то мышцы «открыватели» в сниженном тонусе.

К числу открывателей относятся три мышцы:

• подбородочно-подъязычная мышца;
• челюстно-подъязычная мышца;
• двубрюшная мышца.

На что хочется обратить Ваше внимание на этом марафоне.

Если с одной стороны ВНЧС (височнонижнечелюстной сустав) блокирован, то есть зажат мышцами, менее подвижен, ограничен в открытии нижней челюсти. Угол нижней челюсти с этой стороны выше. Сама щека больше, объёмней, как будто что-то за щекой держим.

А мышцы дна полости рта («открыватели») с этой стороны в меньшем тонусе.

Сторона где угол нижней челюсти ниже ВНЧС гипермобилен, более подвижен, часто щёлкает, выскакивает (бывают отклонения от этой ситуации). То жевательная с этой стороны в меньшем тонусе, щека меньше, впалая. А мышцы дна полости рта (под нижней челюстью) с этой стороны в большем тонусе, что они перетягивают и нижнюю челюсть, и подъязычную кость в одну сторону.

Подбородок отклоняется от центральной линии всегда в сторону открытой височной кости ( там где ухо оттопырено, а значит на противоположной стороне височная кость в закрытии, что так же принимает участие в формировании асимметрий на лице и ВНЧС на стороне закрытой височной кости в компрессии, сдавлен, ограничен в движении).

Давайте сопоставим всю картину.

1.     Если симметрия лица Вас устраивает, язык сильно никуда не отклоняется, щёчки примерно одинакового объема, то Вы языком воздействуете по центру верхней челюсти. На дно полости рта воздействуете одинаково с двух сторон. На жевательные воздействуете одинаково.

2.    Если у Вас одна щека больше, с этой стороны угол нижней челюсти стоит высоко, а дно полости рта более расслабленно.

На эту сторону подойдут:

• более частые расслабляющие техники на masseter (собственно жевательная мышца) именно с этой стороны, где она больше;
• расслабляющие техники на поднижнечелюстную область с противоположной стороны от более напряжённой жевательной мышцы.

Пример:

Жевательная мышца больше напряжена слева. Значит поднижнечелюстнав область справа больше напряжена. На эту зоны расслабляющее воздействие выполняем чаще. Часто, как раз эта зона под нижней челюстью Вам сигнализирует в фасциальных натяжениях ( 3 урок).

Жевать нужно с обеих сторон, если зубы позволяют.

Мы можем разделить приёмы пищи таким образом, что один приём пиши жуем с одной стороны, другой приём пиши с другой стороны...

Думаю, это поможет более простому контролю жевания.

У нас нет цели исправить симметрию . У нас цель не усугубить её.

1 расслабление жевательных мышц

Сводим крепления жевательной мышцы к друг другу мягко. Удерживаем положение от 30 до 60 сек.

Акцент больше на сторону более напряжённой мышцы.

2 техника. Лифтинг скуловых областей, мобилизация височной кости и расслабление верхнего крепления жевательной мышцы

Выполняем по 30 раз на каждую сторону. Аналогично воздействуем в нижней части

3 техника. Снятие напряжения с жевательных мышц нейромышечным воздействием

4 техника. Работа через мышечно-мануальное тестирование.

По желанию. Если интересно попробовать. Не обещаю, что у всех получится.