Взбитый жареный тофу с овощами

Взбитый жареный тофу с овощами

Ням-Ням


1.Разогрейте духовку до 120 градусов. Морковь очистите и порежьте крупной соломкой, выложите на противень и запекайте до готовности, это наш гарнир!

2.В воке нагрейте масло, добавьте перец чили и чеснок. Как только чеснок отдаст запах, выньте специи и добавьте порезанные грибы. Жарьте их до готовности.

3.Тофу поставьте под гнет, чтобы избавиться от лишней влаги. Затем пробейте в блендере вместе с соевым соусом, куркумой и сладкой паприкой. 

4.Шпинат разберите и нарежьте.

5.Сладкий перец очистите и нарежьте кубиками.

6. Добавьте к грибам, долейте 2 ложки воды, перемешайте и готовьте под крышкой порядка 5 минут.

7. Добавьте тофу, черный молотый перец, соль по вкусу, перемешайте, накройте крышкой и прогревайте блюдо не более 5 минут. 

8. Снимите с огня, дайте постоять 5-7 минут и сразу подавайте со свежими овощами!

Приятного аппетита!


Report Page