Все про беременность и токсикоз
Утренняя тошнота, изжога, головокружения, чувствительность к посторонним запахам - это первые признаки токсикоза. Наверняка, столь неприятное состояние знакомо многим беременным.
Вопреки тому что было проведено много исследований, появление тошноты у беременных остаются неизвестными. Полагают, что токсикоз обусловлен привыканием организма матери к плоду.
Ранние признаки токсикоза, как правило, начинаются в первом триместре беременности. Их распознать нетрудно: кроме тошноты и рвоты, женщина может чувствовать головные боли, упадок сил, головокружение, сонливость, изжогу, реже кожный зуд. Заканчивается токсикоз к 14-й неделе, но каждый случай индивидуален.
Причин этого не столь приятного состояния несколько: во-первых, это накопившиеся токсины, во-вторых, гормональный дисбаланс, который и вызывают тошноту, в-третьих, появление в организме чего-то нового — плода.
Безусловно, нужно учитывать и генетическую предрасположенность, вредные привычки и уже имеющиеся заболевания беременной, особенно ЖКТ и печени. Большую роль играет и эмоциональное состояние, в котором находится беременная. Все просто: раз будущая мама себя настраивает на негатив и испытывает страх перед беременностью и родами, организм будет отвечать тем же.
Конечно, состояния неприятные, но ранний токсикоз в легкой форме безвреден — его лучше перетерпеть. В тяжелых случаях прописываются медикаменты: зачем рисковать здоровьем будущей мамы и малыша, если можно следовать рекомендациям и советам врача! В это время особенно важно быть активной, высыпаться, быть оптимистичной и помнить о сбалансированном режиме питания.
Питание
Следует отказаться от жирных и сильно пахнущих продуктов, приправ, деликатесов, которые не только вредят желудочно-кишечному тракту, но и являются сильными аллергенами (красной икры, морепродуктов, копченостей и солений). В рацион обязательно включить чуточку подсоленные отварную говядину, телятину и нежирную рыбу, яйцо, каши, хлеб, свежие фрукты и овощи. Из напитков стоит отказаться от кофе, газированных напитков и, конечно, алкоголя.
Питаться необходимо пять-шесть раз в день, главное - небольшими порциями - по стакану в 200-250 мл. В нем должно быть все, что нужно беременной и малышу: белки, жиры и углеводы. Еще важно пить достаточное количество жидкости - вода, сок, чаи, морс, негазированная щелочная минералка.
Если вернулся...
Если будущая мамочка не следует рекомендации врача, возникает вероятность возвращения токсикоза. И это уже намного серьезнее.
Поздний токсикоз, или, как его принято называть, гестоз, начинается во втором триместре, с 22-24 недели. Раз во время беременности будущая мама, пренебрегая советами врача, «балуется» соленым, жареным, сладким и деликатесами, она перегружает свой организм лишней жидкостью. Женщина быстро набирает вес: более 500 грамм за неделю, отекает. Это приводит к повышению давления (130/90 и выше), которое сопровождается головными болями, тошнотой. Ухудшается кровоснабжение внутренних органов - почек, печени и головного мозга. И еще один показатель гестоза - наличие белка в моче (протеинурия). В норме в моче он должен отсутствовать. Такой сигнал свидетельствует о поражении почек.
Почему нет токсикоза?
Нередко беременные вообще не знают о токсикозе. Почему? Секретов нет: хорошая генетика, правильный образ жизни, хорошее настроение и соблюдение рекомендаций врачей.
Однако многие женщины полагают, что токсикоз - это нормальное состояние для беременности, и его отсутствие порой нагоняет страхи и опасения. Беспокоиться по этому поводу не нужно, ведь отсутствие токсикоза означает, что будущая мамочка здорова.