Вопрос.
Наталья КасаринаОчень простая и очень полезная практика.
Помогает получить ответы на свои вопросы👌
Если кто не знал, то ночами мозг не отдыхает, а структурирует всю информацию полученную за день😎.
Укладывает по полочкам и чистит тараканов🐛
Давайте используем этот момент с пользой для себя😉
Наверняка, у вас есть вопрос, на который вы ищете ответ?
Или вам нужно найти несколько вариантов действий в какой либо ситуации?
И там и там поможет способ: "вопрос на ночь". Что нужно делать?
📌На чистом листе бумаге записываем сверху свой вопрос.
📌Берем этот лист и ручку и кладем их рядом с кроватью.
📌Лежа в кровати, перед сном, читаем несколько раз вопрос и сразу ложимся спать.
📌Утром, как проснулись, сразу берем этот лист и ручку.
Перечитываем вопрос и записываем всё, что пришло на ум, не оценивая.
На это тратим 3-5 минут, а потом уже бежим в ванную🏃🛁 Оценивать свои ответы можно уже после завтрака.
Если вопрос уже долго вас волнует, то стоящие ответы, как правило приходят на 5 или 7 утро.
То есть это упражнение мы повторяем столько дней подряд, пока не найдется ответ.
И будет вам счастье 😉.