Вопрос.

Вопрос.

Наталья Касарина

Очень простая и очень полезная практика.

Помогает получить ответы на свои вопросы👌


Если кто не знал, то ночами мозг не отдыхает, а структурирует всю информацию полученную за день😎.


Укладывает по полочкам и чистит тараканов🐛


Давайте используем этот момент с пользой для себя😉


Наверняка, у вас есть вопрос, на который вы ищете ответ?


Или вам нужно найти несколько вариантов действий в какой либо ситуации?

И там и там поможет способ: "вопрос на ночь". Что нужно делать?


📌На чистом листе бумаге записываем сверху свой вопрос.

📌Берем этот лист и ручку и кладем их рядом с кроватью.

📌Лежа в кровати, перед сном, читаем несколько раз вопрос и сразу ложимся спать.

📌Утром, как проснулись, сразу берем этот лист и ручку.


Перечитываем вопрос и записываем всё, что пришло на ум, не оценивая.


На это тратим 3-5 минут, а потом уже бежим в ванную🏃🛁 Оценивать свои ответы можно уже после завтрака.


Если вопрос уже долго вас волнует, то стоящие ответы, как правило приходят на 5 или 7 утро.


То есть это упражнение мы повторяем столько дней подряд, пока не найдется ответ.


И будет вам счастье 😉.

Report Page