В каких случаях помогает вода

Врачи призывают пить много воды, но мало кто к ним прислушивается. Все считают себя в состоянии определить, что необходимо телу, однако на практике жажда часто маскируется даже под чувством голода. Когда человек хочет пить, это значит, что организм уже обезвожен значительно, а этого допускать нельзя. Причём требуется именно вода – H2O, а не любая жидкость в виде газировки, кофе или пива.

При употреблении веществ потребность в воде обычно возрастает, а желание следить за этим наоборот снижается.

Эффект "горящих" глаз, марихуана

Красные "убитые" глаза под травкой – классика жанра и анекдотов. Для некоторых людей это гарантированное явление, а для других, которые кажутся менее чувствительными, красные глаза возникают в зависимости от количества или качества каннабиса.

Основная причина покраснения глаз после курения в том, что THC снижает кровяное давление, а это приводит к расширению кровеносных сосудов и капилляров. Глазные капилляры расширяются, что увеличивает приток крови к глазам и снижает внутриглазное давление. Увеличение кровотока создает покраснение.

Кроме того, это объясняет, почему горящие глаза появляются даже при отсутствии дыма, например, когда каннабис едят в выпечке. Это не дым делает глаза красными, а сами каннабиноиды. При этом некоторые могут иметь аллергию, но у таких людей красные глаза обычно проявляются и при курении табака, и даже при окуривании помещения ладаном или благовониями.

Чтобы уменьшить эффект красных глаз, рекомендуется использовать глазные капли или жидкость для линз, а также пить много воды. Эти меры не могут полностью устранить покраснение, но значительно помогают его уменьшить.

Сухость во рту и неприятный запах

• Марихуана

Как правило, курение чего угодно может привести к неприятному запаху изо рта. Это одно из самых распространённых последствий курения, называется ксеростомия или «хлопковый рот» (сухость). Вдобавок, THC сам по себе уменьшает выработку слюны, делая рот особенно сухим, а это прекрасные условия для бактерий, вызывающих запах и болезни дёсен, часто заканчивающиеся потерей зубов.

Чтобы уменьшить этот эффект, нужно регулярно чистить девайсы для курения, а также пить много чистой воды.

• Стимуляторы и MDMA

Эти вещества вызывают повышенную потливость даже без физической активности, поэтому вода необходима для восстановления нормального баланса в организме, особенно когда речь идёт о танцполе. Сухость во рту также стандартная реакция. Пренебрежение водой, особенно на марафонах, быстро приводит к болезням полости рта, начиная от обычного стоматита, заканчивая кариесом, и "вымываемый спидами из костей кальций" чаще всего тут ни при чём.

Жвачки и освежители могут на пару минут улучшить положение, но запах изо рта – не косметическая проблема, а вопрос здоровья, поэтому иметь под рукой бутылку с водой необходимо. Честные с собой люди даже ставят будильник или устанавливают приложения, которые вовремя напоминают, что пора попить, поскольку без привычки легко не вспоминать об этом много часов.

Иммунитет и детоксикация

Через почки тело очищается, но, если не прогонять через них достаточное количество воды, очищение будет происходить медленнее, и выход из-под вещества будет физически тяжелее.

Лимфатическая система во многом ответственна за иммунитет и также нуждается в воде, чтобы активно очищать тело. Считается, что даже рак можно победить, но только до тех пор, пока он не распространился на лимфы.

Лучший способ помочь организму быстрее справиться с интоксикацией – двигаться и растягивать мышцы и связки, если, конечно, позволяет состояние.

Водные процедуры также помогут быстро прийти в себя, но выбирать их необходимо осторожно, в зависимости от ситуации.

Баня категорически запрещена после стимуляторов или MDMA, особенно после марафона. Здесь лучший вариант – прохладная или холодная ванна с 2-6 каплями эфирного масла (например, мята, чайное дерево) или прохладный душ. Эфирные масла обычно продаются по 10 мл и стоят от 50 рублей за упаковку. Осторожно: если переборщить с количеством, тело может щипать и жечь.

Горячая вода и баня хороши после опиатов, психоделиков и марихуаны. Эфирные масла лучше добавлять с яркими и свежими запахами, такими как лимон, грейпфрут, эвкалипт.